6 æblecidereddike tonics du bør prøve

Længe æret som en helende eliksir, er æblecidereddike blevet knyttet til vægttab , bedre blodsukkerkontrol , og endda forbedret fordøjelse . Selvom der er behov for mere forskning for videnskabeligt at cementere ACVs medicinske dygtighed, indeholder denne gærede bryg levende, aktive kulturer (aka probiotika), der understøtter dit immunsystem og opretholder sunde tarmbakterier.

For at høste fordelene ved æblecidereddike skal du undgå at sluge den lige ned - dens høje syreindhold vil ikke kun få dine læber til at rive, men det kan irritere din spiserør såvel som tandemaljen. Prøv i stedet at blande en af ​​disse seks super-velsmagende tonics, der kombinerer ACV med naturlige frugter, grøntsager, honning, urter og krydderier. (Spis aldrig igen og tab dig stadig med denne banebrydende plan, der naturligt omskoler dine fedtceller! Sådan gør du .)

1 spsk rå, upasteuriseret æblecidereddike
& frac12; tsk stødt kanel
1 c mousserende vand
1 kanelstang (valgfrit)

Tilsæt eddike, kanel og mousserende vand i et glas. Bland forsigtigt med en ske eller sugerør. Hvis det ønskes, smides en kanelstang i for ekstra smag. (Tag et kig på disse 6 ting, som hver fan af æblecidereddike skal vide.)

1 spsk rå, upasteuriseret æblecidereddike
5 mellemstore jordbær, groft hakket
1 tsk ren vaniljeekstrakt
1 c koldt vand

Tilsæt eddike, vanilje, jordbær og vand i et glas. Bland forsigtigt med en ske.

1 spsk rå, upasteuriseret æblecidereddike
1 tsk honning
& frac14; stor citron
1 c koldt vand

Tilsæt eddike, honning og citronsaft i et glas. Kom resten af ​​citronskal og marv i for ekstra smag. Tilsæt vand og rør forsigtigt med en ske eller sugerør.

Forebyggelsespræmie: 12 Superfoods, du bør spise

1 spsk rå, upasteuriseret æblecidereddike
& frac14; tsk cayennepeber
& frac12; mellemstore pære
1 c koldt vand

Hak pæren groft. Tilsæt eddike, peber, pære og vand i et glas. Rør forsigtigt med en ske.

1 spsk rå, upasteuriseret æblecidereddike
Frozen c frosne blåbær, halvtinede
4 eller 5 friske mynteblade
1 c mousserende vand

Hak blåbær og mynte groft. Tilsæt eddike, blåbær, mynte og vand i et glas. Rør forsigtigt med en ske.

Mandarin appelsin og kandiseret ingefær solopgang Vicki Shanta Retelny, RDN

1 spsk rå, upasteuriseret æblecidereddike
1 tsk honning
1 tsk frisk ingefærrod
& frac12; mandarin appelsin
1 c koldt vand

Barber ingefærrod med en skræller og sæt til side. Skræl mandarinen og træk segmenterne fra hinanden. Tilsæt eddike, honning og ingefær i et glas. Pres appelsinjuice i, og smid resterende frugt i. Tilsæt koldt vand, fyld glasset næsten til toppen.

Find flere opskrifter og skrifter af Vicki Shanta Retelny, RDN, på SimpleCravingsRealFood.com .