Tegn og detaljer om forskellige tilstande, der forårsager hævelse i leddene
Hvis du har bemærket, at dine fingre, albuer og/eller knæ til tider føles fast og ømme, kan årsagen være gigt.
'Gigt kan bedst defineres som ømhed og hævelse af et eller flere led, og kan typisk være forbundet med ledstivhed og smerter,' siger Tamika Henry, M.D., M.B.A., en bestyrelsescertificeret familielæge og grundlægger af Ubegrænset Sundhedsinstitut
Det Gigtfond rapporterer, at der er mere end 100 forskellige former for gigt og relaterede sygdomme. Det anslås, at 58,5 millioner voksne i USA lever med gigt, og medicinske eksperter mener, at antallet af syge vil vokse, efterhånden som den yngre generation bliver ældre, siger Centers for Disease Control og ATTA (CDC) .
At kontrollere visse risikofaktorer kan hjælpe med at mindske dine chancer for at blive diagnosticeret med nogle typer gigt, samt minimere symptomerne forbundet med eksisterende gigt, siger Ritu Madan, D.O. , en reumatologisk specialist ved Ohio State University Wexner Medical Center. 'Vægttab kan reducere stress på leddene, især på hofter og knæ,' forklarer hun.
Beskyttelse af dine led, såsom at bære ordentlige sko og undgå skader, kan også hjælpe med at holde nogle former for gigt i skak, sammen med at gigt forværres. 'Derfor skal du vælge aktiviteter, der er nemmere for leddene, som cykling, gåture og svømning,' fortsætter hun.
Hvis disse aktiviteter ikke længere er en mulighed, så overvej vandaerobic, stoleyoga, modstandsdygtig træning med din egen kropsvægt og udstrækning. 'Pointen er at fortsætte med at bevæge sig,' understreger Dr. Henry (som i barndommen blev diagnosticeret med juvenil reumatoid arthritis).
At smide cigaretterne ud kan forhindre eller mindske symptomer, da rygning kan forårsage stress på bindevævet. Og til sidst, bliv ved med at sætte den ene fod foran den anden.
'Regelmæssig motion er nøgleingrediensen,' understreger Dr. Madan. 'Jo mere vi sidder, jo mere er vores led inaktive - og det nærer en ond cirkel af flere fælles problemer. Plus, at være fysisk aktiv understøtter ikke kun knoglesundhed, men det kan også forbedre søvn, funktion, humør og overordnet livskvalitet.'
Det er vigtigt at bestemme den form for gigt, der påvirker dine led. Her fremhæver vi fem almindelige typer:
Slidgigt (OA)
Fakta:
OA er en degenerativ ledsygdom, hvor vævene i hele leddet nedbrydes, som defineret af National Institutes of Health (NIH) . Det CDC oplyser, at det nogle gange omtales som slid-og-tår-typen af gigt. 'Den beskyttende brusk, der dæmper enden af knoglerne, slides ned, og dette er en langsom proces, der forværrer overarbejde,' tilføjer Dr. Madan. En eller flere dele af kroppen kan være påvirket, typisk hænder, skuldre, rygsøjle, knæ og/eller hofter.
'De seneste data understøtter i øjeblikket, at alder og fedme er involveret i patogenesen af slidgigt sammen med skader på brusken,' siger Levi Harrison, M.D. , ortopædkirurg og skaber af hånd-, håndleds- og underarmsstyrkende anordning Min prøvevinkel . 'Også kan en skade på et led - såsom en intraartikulær skinnebensfraktur, håndledsbrud eller meniskskade [som en revet menisk] - forårsage posttraumatiske skader i leddene, der kan udvikle sig til slidgigt.'
Statistikken:
OA er den mest almindelige type gigt, ifølge NIH , hvor er CDC rapporterer, at det påvirker over 32,5 millioner voksne i USA. Det påvirker både mænd og kvinder, hvor mænd er mere tilbøjelige til at vise symptomer før de fylder 45 og kvinder mere tilbøjelige efter at være fyldt 45, pr. Nationalt Institut for Aldring .
Symptomer:
- Smerter, ømhed eller ømhed i leddene
- Alvorlige smerter (kun hvis leddene gnider sammen)
- Stivhed i leddene, normalt mere mærkbar ved opvågning og under længere perioder med inaktivitet
- Tab af fleksibilitet
- Hævelse
Behandlinger:
- Daglig træning, inklusive cardio, styrkeøvelser og balanceøvelser, der bevæger sig gennem hele bevægelsesområdet. 'Dette inkluderer mindst 150 minutters moderat træning hver uge,' siger Dr. Harrison.
- Fysisk terapi. 'Dette er en af mine største anbefalinger, da jeg er en stor tilhænger af, at hvis du styrker dine muskler og led, vil det hjælpe på smerterne,' siger Dr. Madan.
- Vægttab
- Håndkøbsmedicin, herunder smertestillende midler og aktuelle geler
- Receptpligtig medicin, herunder kortisoninjektioner, antidepressiva og anti-anfaldsmedicin
- Kirurgi (som sidste udvej). 'Ledudskiftningskirurgi er en mulighed, når både smerte og nedsat funktion påvirker kvaliteten af dit liv,' tilføjer Dr. Harrison.
Reumatoid arthritis (RA)
Fakta:
RA er en autoimmun og inflammatorisk sygdom. 'Kroppens immunsystem angriber sit eget væv, så det er et autoimmunt fænomen,' forklarer Dr. Madan. Hun tilføjer, at RA er en systemisk sygdom, hvilket betyder, at den også kan påvirke organer (såsom øjne, mund, hjerte, lunger eller lever). 'Betændelsen kan føre til ledskader, deformitet og handicap.'
Statistikken:
RA forekommer hos flere kvinder end mænd (næsten tre til én), anfører CDC . Selvom det kan starte i middelalderen, har symptomer en tendens til at dukke op hos ældre voksne, ifølge NIH . Det er den mest almindelige type autoimmun arthritis og rammer omkring 14 millioner mennesker rundt om i verden, rapporterer Verdenssundhedsorganisationen (WHO) .
Symptomer:
- Ømhed, stivhed og smerte i mere end ét led
- Samme symptomer forekommer på begge sider af kroppen (såsom smerter i begge håndled)
- Komplikationer, der opstår i organer
- Morgen kvalme
- Uforklaret vægttab
- Feber
- Træthed
Behandlinger:
- Receptpligtig medicin, såsom sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler (DMARDs) og biologiske midler
- Fysisk terapi
- Ergoterapi
- Kirurgi, såsom ledfusion eller ledudskiftning (som en sidste udvej). 'Mit mål er at diagnosticere patienter tidligt og behandle problemerne aggressivt, så vi kan forhindre operation, ledskader og handicap,' tilføjer Dr. Madan.
Fibromyalgi
Fakta:
Fibromyalgi er en lidelse karakteriseret ved udbredte muskelsmerter, der også er ledsaget af træthed og søvnbesvær. 'Det er en kronisk, ikke-livstruende tilstand, hvor smerte og ømhed viser sig i hele kroppen, inklusive muskler og led,' siger Dr. Henry. Det Gigtfond definerer det som en smertelidelse forårsaget af en dysfunktion af centralnervesystemet.
Dr. Henry tilføjer, at der ikke er nogen kendt årsag eller kur mod fibromyalgi.
Statistikken:
Ifølge statistik fra CDC , påvirker fibromyalgi næsten 4 millioner voksne i USA, hvor kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at blive diagnosticeret med denne tilstand. Selvom det kan starte i middelalderen, har symptomer en tendens til at dukke op hos ældre voksne. Forskning viser, at mulige risikofaktorer, herunder genetik, fedme, virusinfektioner, traumatiske hændelser og gentagne ledskader.
Symptomer:
- Smerter og stivhed i hele kroppen
- Følelsesløshed eller prikken i hænder og fødder
- Øget følsomhed over for smerte, lys, dufte, lyde og temperatur
- Kronisk træthed
- Søvnforstyrrelser
- Hjernetåge
- Hovedpine og/eller migræne
- Depression
Behandlinger:
- Regelmæssig træning, såsom muskelstyrkende træning
- Fysisk terapi
- Adfærdsterapi. 'Det er vigtigt at tage fat på angst og depression og at lære stressreduktionsteknikker, der kan hjælpe med at kontrollere symptomerne,' siger Dr. Madan.
- Håndkøbsmedicin, såsom smertestillende midler
- Receptpligtig medicin, såsom nervebetalt medicin og antidepressiva
Gigt
Fakta:
Gigt er en smertefuld inflammatorisk form for gigt, siger Dr. Henry. 'Det er forbundet med en pludselig indtræden af intense anfald af smerte, hævelse og ømhed, oftest på grund af en krystal kaldet urinsyre.' Det NIH forklarer, at urinsyre, som er nedbrydningen af et stof kendt som puriner, der findes i kroppens væv og nogle få fødevarer, er beregnet til at opløses i blodet og derefter passere gennem nyrerne og urinen. Men hvis det ikke gør det, danner det nålelignende krystaller og opbygges i leddene.
'Gigt plejede at blive kaldt 'kongens sygdom', fordi den kan være forårsaget af rig mad og vin, men denne form for diæt er blevet mere udbredt i vores samfund, så jeg betragter det ikke som 'kongens sygdom',' tilføjer Dr. Madan.
Statistikken:
Mænd er tre gange mere tilbøjelige end kvinder til at opleve gigt, da de har tendens til at have højere niveauer af urinsyre gennem hele deres liv, ifølge Cleveland Clinic . Kvinders urinsyreniveau stiger efter overgangsalderen.
Almindelige livsstilsrisikofaktorer inkluderer fedme, indtagelse af alkohol, indtagelse af fødevarer og drikkevarer med højt sukkerindhold og indtagelse af purinrige fødevarer, herunder rødt kød, orgelkød og fisk og skaldyr. CDC . At have en allerede eksisterende kardiovaskulær tilstand (såsom diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesvigt) kan også øge sandsynligheden for et gigtanfald. Det har været forbundet med visse typer medicin såsom diuretika (en vandpille), siger Dr. Henry.
Symptomer:
- Pludselig, intens smerte langs storetåen. 'Patienter har beskrevet et gigtanfald som noget, der vækker dem om natten med en fornemmelse af, at deres storetå brænder,' forklarer Dr. Madan.
- Hævelse og smerter i ankel og knæ, eventuelt også albuer og fingre. 'De berørte led beskrives typisk som hårde, hævede og ømme, hvor selv vægten af et lagen kan føles utålelig,' tilføjer hun.
Behandlinger:
- Håndkøbsmedicin, herunder ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som ibuprofen
- Receptpligtig medicin, herunder steroider (indtaget oralt eller via injektion) eller et antiinflammatorisk lægemiddel
- Livsstilsændringer for at mindske fremtidige gigtanfald, herunder kostændringer, vægttab og øget vandindtag
Lupus
Fakta:
Systemisk lupus erythematosus eller SLE er en kompleks autoimmun sygdom, hvor immunsystemet angriber sit eget væv. SLE kan forårsage betændelse i hele kroppen, der påvirker leddene, såvel som huden, nyrerne, hjernen, hjertet, lungerne og blodkarrene, siger Dr. Madan.
Symptomerne kan gå i remission. Imidlertid er lægehjælp nødvendig, da denne tilstand kan variere fra mild til livstruende, rapporterer CDC .
Statistikken:
Ifølge Cleveland Clinic , SLE er den mest almindelige form for lupus, hvor cirka 90% af tilfældene forekommer hos kvinder i løbet af deres reproduktive år. Det CDC rapporterer, at minoritetsracer og etniske grupper har en højere risiko for at udvikle SLE sammenlignet med kaukasiere.
Desuden Lupus Foundation of America skønner 1,5 millioner amerikanere (og mindst 5 millioner mennesker rundt om i verden) har en form for lupus.
Symptomer:
- Smerter og hævelse i leddene
- Sommerfugleformet udslæt
- Kronisk træthed
- Stakåndet
- Hovedpine
- Lavgradig feber
- Følsomhed over for solen
Behandlinger:
- Receptpligtig medicin, herunder immunsuppressive lægemidler og biologiske midler, samt andre lægemidler til behandling af individuelle komplikationer
- Håndkøbsmedicin, herunder ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som ibuprofen
- Livsstilsændringer, herunder regelmæssig motion og solcreme med en SPF på mindst 35, tilføjer Dr. Madan
