Se flotte tricks til sommer Sommer handler om at lette din skønhedsrutine - droppe dit fundament og rødme for et simpelt stryg af bronzer og lade dine låse bukke under for deres naturlige bølger. Bagsiden til varmt vejrs knapper, der er let, er dens evne til at få hele dit look til at smelte godt. (Tjek disse 5 smeltesikre mascaraer!) 'Skadelige UV-stråler er den mest oplagte synder for at forårsage rynker og brune pletter, men de kan også få din hud og dit hår til at se tørre ud, så du ser ældre ud end dine år,' siger hudlæge David H. McDaniel, MD, direktør for Anti- Aging Research Institute i Virginia Beach, VA. For ikke at nævne høj luftfugtighed og varme kan forårsage hårtekstur (hej, krus!) Og farve (hej, messing!).
Vi talte med førende hudlæger og gravede igennem et bjerg af forskning og produkter for at tilbyde sommervenlige tip, der garanteret vil holde alle dele af dig flotte og unge hele sæsonen lang.
Mere f Værelsesforebyggelse: Dit sommerhår elendig, løst!
1. Prøv en solbeskyttelsespille Bortset fra daglig brug af en bredspektret SPF 30 solcreme, skal du øge din UV-beskyttelse ved at tage et antioxidanttilskud som Heliocare ($ 63 for 60; dermstore.com ) eller SunPill ($ 20 for 30; sunpill.com ). Forskning fra University of Miami School of Medicine viser, at bregneekstraktet i disse piller signifikant reducerede UVA-relateret DNA-skade, der fører til rynker og brune pletter. (Se endnu flere måder at forhindre brune pletter på.)
For de bedste resultater, pop en hver dag fra en uge før du planlægger at hygge dig i solen. 'Dette gør det muligt for antioxidanterne at opbygge i dit system for maksimal beskyttelse,' siger Leslie Baumann, MD, direktør for University of Miami Cosmetic Medicine and Research Institute.
2. Exfolier den smarte måde Skift mellem daglig brug af kemisk og mekanisk eksfoliering. Dette gør et bedre stykke arbejde med at fjerne de døde celler, der bygger mere op på hudens overflade om sommeren, hvilket efterlader en strålende glød, siger Debra Jaliman, MD, assisterende professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine. Skift mellem at bruge en AHA-lotion og en Buf-Puf eller skrubbegranulat.
3. Lag læbepomade med SPF Slick på en formel med en indbygget SPF på mindst 15 under selv en SPF-holdig læbestift eller glans for yderligere at beskytte mod udtynding, tørhed og solpletter. 'Læber mangler et beskyttende ydre lag, så de er utroligt følsomme over for UV -stråler,' siger Baumann.
Mere fra forebyggelse: Den bedste solcreme til din hudtype
4. Brug solcreme til at beskytte håret i klemme Inden du svømmer, kam din almindelige solcreme gennem dine tråde; dette danner en barriere, der forhindrer klor og saltvand i at fjerne din farve og udtørre hår, forklarer LA frisør Jessica Galvan. Hold dit hår sundt hele sommeren med disse 7 Beat The Heat Hair Tricks.
5. Prøv en koffein-pakket apres solbehandling En topisk stød af koffein reducerer signifikant UV-induceret ruhed og rynke hos mus, ifølge en undersøgelse. Et nyere fund viser, at det måske endda hjælper med at bremse hudkræft ved at undertrykke ATR, et protein, der gør det muligt for precancerøse celler at overleve og replikere. Undersøgelsen er foreløbig, men påføring af en creme, der indeholder omkring 1% koffein efter soleksponering, kan ikke skade. Prøv: Topix Replenix CF Advanced Anti-Photoaging Complex SPF 45 $ 28; dermstore.com ). Endnu flere gode nyheder: dette er blot en af flere overraskende kaffekure.
6. Boost postsun hydrering Reducer UV-induceret tørhed fra solens eksponering ved at skumme ren hud med fugtighedscreme og dække med et varmt, fugtigt håndklæde i 5 minutter. 'Varmen aktiverer lotionens ingredienser, som holder huden smidig,' siger New Orleans hudlæge Mary P. Lupo, MD, professor i klinisk dermatologi ved Tulane University.
Mere fra forebyggelse: Makeup, der fugter
7. Gem din selvbruner Undgå eksfolierende skrubber og cremer, der indeholder retinol og AHA i et par dage efter brug af din selvbruner. 'Disse produkter kaster det øverste lag af huden og fjerner farve i processen,' siger Natalie Cupid, seniortekniker og leder af Sundara Airbrush Tanning Salon i New York City. (Kan stadig ikke få styr på selvbruningen? Lær, hvordan du anvender perfekt solfri garver.)
8. Styr neglene med et supplement Tag 2,5 mg af B -vitaminbiotin dagligt. 'Dette supplement hjælper med at forhindre brud på grund af for meget udsættelse for salt og klor,' siger Jin Soon Choi, ejer af Jin Soon Natural Hand and Foot Spas. Forskning viser, at en daglig dosis af næringsstoffet øger sømtykkelsen med 25%, hvilket gør negle mindre tilbøjelige til at splitte og rive.
Mere fra forebyggelse: Hvad dine negle siger om dit helbred
9. Få en glattere barbering Vent mindst 3 minutter efter at du er kommet i bad, før du pisker barbermaskinen ud. 'Varmt vand blødgør hårskaftet, hvilket giver mulighed for et tættere snit og længerevarende glathed uden at gnide huden,' siger Diane Wood, barbermester for King of Shaves. (Lær flere måder at aldrig få et indgroet hår igen.)
10. Få yngre hænder med fugtighedscreme I løbet af dagen skal du bruge en håndcreme, der indeholder kojinsyren, til at blødgøre brune pletter. Prøv Hollywood Hands Professional Anti-Aging Hand Treatment $ 13; apotek.com ). Påfør en håndcreme om natten, der indeholder hudforstærkende retinol, foreslår Baumann. Prøv Aveeno Positivt Ageless Hudforstærkende Håndcreme ($ 7; aveeno.com ). Sørg også for at bære en solcreme med en SPF på mindst 15, da disse ingredienser gør huden følsom.
11. Brug sandaler for at holde sålerne bløde Det er fristende på denne tid af året, men undgå at gå barfodet - selv i huset eller på stranden. 'Det ekstra pres får smertefulde og grimme calluses til at bygge op,' forklarer Allison Tangorra, en neglekunstner på DePasquale the Spa i Morris Plains, NJ. (Få hemmeligheden bag bløde, smukke fødder året rundt.)
12. Spot behandle bumser med en vatpind Når du påfører benzoylperoxid på pletter, skal du bruge spidsen af en vatpind til præcis at duppe det på. Dette forhindrer medicinen i at fjerne din selvbruner, siger Nicole Weigand, spa-direktør på Beverly Hills Hotel Spa ved La Prairie.
13. Mop din hårgrænse efter at have haft en hat på Øgede olier kan blive fanget under hatte og pandebånd og forårsage acne langs din pande, siger Cheryl Karcher, MD, klinisk instruktør i dermatologi ved New York University Langone Medical Center. Kør en antibakteriel aftørring langs din pande for at forhindre bumser.
Mere fra forebyggelse: Sådan forebygges acne
14. Shampoo med bagepulver for at fjerne smog Højere sommerforurening betyder flere frie radikaler til at zappe glansen og farven fra håret. For at fjerne sløvende rester skal du tilføje en knivspids bagepulver til din almindelige shampoo i stedet for at bruge et hårdt klarende rengøringsmiddel. 'Det skyller kemikalier ud uden at fjerne farven,' siger Galvan. Bonus: Dette trick hjælper også med at forhindre misfarvning forårsaget af klor og saltvand.
15. Sov på et silkepudebetræk 'Den satinagtige tekstur forhindrer, at friktion ruger neglebåndet og gør håret sårbart over for varm vejrfremkaldt krus,' siger James Corbett, ejer af James Corbett Studio i New York City. Hvis du virkelig er ambitiøs, skal du pakke dit hår ind i et silketørklæde, inden du går i seng.
16. Selvbruner fra top til tå For at se længere og slankere ud, anvende selvbruner overalt, siger Dera Enochson, skaberen af Xen-Tan, et firma, der laver selvbruner. 'En ensartet farve hjælper med at forlænge, men fokusering kun på dine ben eller arme kan få dig til at se kortere og stærkere ud.' Få scoop på sikre solfrie garvere her.
17. Fjern porerne med papaya Mos frisk papaya og påfør på ren hud i 3 minutter. 'Denne sommerfrugt indeholder enzymer, der slækker porestopende døde celler og efterlader huden blød og strålende,' siger Karcher.
18. Vælg metalfrie hårbånd Undgå hestehaleholdere, der er forbundet med en lille metalstang: De kan hage hår og forårsage spaltede spidser, især når håret er vådt og svagere efter svømning, forklarer Rick Mahoney, senior stylist på Devachan Salon i New York City. I stedet skal du kigge efter slips, der er helt dækket med snagefast stof. Prøv Goody Ouchless Elastics ($ 3; apotek.com ).
19. Brug en makeupbørste til at øge hårets glans Glansprodukter hjælper med at genoprette tabt fugt og lysstyrke fra øget soleksponering og varmere temps, men mange indeholder tunge silikoner, der kan tynge håret. Løsningen? Spray glansspray på din blush børste og fej derefter over håret. 'De bløde børster hjælper med at anvende præcis, målrettet glans uden at tynge hår,' siger Antoinette Beenders, vicepræsident for global creative i Aveda.
Mere fra forebyggelse: Tam Pesky Flyaways
20. Exfoliate hæle i brusebadet Maksimer resultaterne for glatte, sexede fødder ved at bruge en pimpsten på hård hud og grove pletter for enden af dit brusebad. 'Den ekstra tid i vandet blødgør døde celler og gør dem lettere at fjerne,' siger Choi.
21. Forbered din barbermaskine For at forlænge levetiden på din barbermaskine et par dage og sikre en glattere barbering, dryp lidt olivenolie på bladet, foreslår Cindy Barshop, ejer af Completely Bare i New York City. 'Olien forhindrer rust og produktopbygning, hvilket kan forårsage hakker.'
NæsteDobbeltsidig makeup
