SCIEPRO/Getty Images Du ved, at blodpropper er skræmmende, og du ved, at du ikke vil have en, men hvad præcis er de, og hvem er i farezonen?
Kort sagt, dit blod er en væske, og når det hærder til et fast stof, betragtes det som en blodprop. Og der er et par forskellige typer: En blodprop, der dannes i de dybe kar i underekstremiteterne, som dine ben, kan føre til en dyb venetrombose (DVT). Hvis denne form for blodprop løsner sig og bevæger sig til lungerne, kan det forårsage lungeemboli (PE), som kan være dødelig, fordi det forringer blodgennemstrømning og ilt til lungerne. 'Risikoen for død er reel, især hvis disse blodpropper efterlades ubehandlet,' siger Nesochi Okeke-Igbokwe, MD , en internmedicinsk læge ved NYU Langone Medical Center. 'Det er vigtigt for patienter at genkende tegn og symptomer på DVT og PE for at få tidlig diagnose og behandling.'
'Cirka en tredjedel af patienterne med symptomatiske DVT'er udvikler en PE; død forekommer i omkring 6% af DVT -tilfælde og 12% af PE -tilfælde inden for 1 måned efter diagnosen, 'siger Glenn Harnett, MD, overlæge for Amerikansk familiepleje , som har familiepleje/akutpleje klinikker Alabama, Tennessee, Georgia og Florida.
For at holde blodpropper i skak er det vigtigt at kende risikofaktorerne. (Vil du have nogle sundere vaner? Tilmeld dig for at få daglige sunde livstips og mere leveret direkte til din indbakke!) Her er 10 almindelige.
Sidder i lang tid
Science Photo Library/Getty Images Dette kan være, når du rejser med et fly, kører eller kører i en bil eller tilbringer lange perioder foran en computer på arbejde eller hjemme. 'Det er bydende nødvendigt at rejse sig og bevæge sig hvert 30. eller 40. minut. Brug af dine benmuskler hjælper med at holde dit venøse blod flydende. Det kan også hjælpe at bøje og forlænge din fod, 'siger Harnett. (Prøv disse strækninger, hvis du sidder hele dagen.) Og mens du sidder i lange perioder er et problem, uanset om du er i en bil, på et fly eller ved et skrivebord, siger Harnett, kan flysæder være særligt snævre, fordi de er smalle og korte på benplads.
Graviditet
Tetra Images/Getty Images 'Det ekstra østrogen, der cirkulerer i kroppen under graviditeten, kan bidrage til en stigning i mængden af koagulationsfaktorer, hvilket resulterer i en højere risiko for blodpropper,' siger Okeke-Igbokwe. Derudover øger graviditeten trykket i dine bækken- og benårer. 'Risikoen for blodpropper efter graviditet kan fortsætte i op til 6 uger efter fødslen,' siger Harnett. Så fortsæt med at bevæge dig - gå, prænatal yoga og andre øvelser - både under graviditeten og efter at din lille er født.
Din højde og vægt
Fedme sætter dig i en højere risiko for DVT på grund af nedsat mobilitet samt dårlig cirkulation, siger Harnett. Det er blot endnu en grund til at opretholde en sundt kropsmasseindeks (mellem 18,5 og 24,9). Mange ved heller ikke, at højden spiller en rolle. 'Kvinder over 5'6' og mænd over 6 'har større risiko for blodpropper,' siger Harnett. 'Jo højere du er, jo længere skal dit blod rejse mod tyngdekraften, og med enhver form for nedsat cirkulation kan blodet samle sig, hvilket fører til en øget risiko for koagulation.'
Har uregelmæssig hjerterytme
Du ved måske ikke, at du har en - i mange tilfælde er der ingen symptomer på uregelmæssig hjerterytme, og det går ofte uopdaget - men det øger risikoen for blodpropper. 'Atrieflimren er en slags uregelmæssig hjerterytme, der kan sætte dig i øget risiko for dannelse af blodpropper i hjertets øvre kamre,' siger Okeke-Igbokwe. Det skyldes, at den uregelmæssige slag kan forhindre blod i at blive grundigt pumpet ind i ventriklerne. Blod kan blive trægt og begynde at samle sig i det øvre kammer, hvilket potentielt kan føre til dannelse af blodpropper. ' Denne type blodprop kan rejse til hjernen og forårsage et slagtilfælde.
P-piller
Alan Crawford/Getty Images 'Østrogen og gestagen i visse orale præventionsmidler kan også øge koncentrationen af blodpropper,' siger Okeke-Igbokwe. På samme måde kan nogle hormonbehandlinger øge risikoen for blodpropper. Tal med din ob-gyn om risiciene for at sikre, at du er på den rigtige medicin, givet din medicinske historie.
Kræft
'Nogle former for kræft øger mængden af stoffer i dit blod, der forårsager koagulation,' siger Harnett. Ifølge forskning beskrevet i Kirurggeneralens opfordring til handling for at forhindre dyb venetrombose og lungeemboli , mennesker med kræft i hjernen, æggestokkene, bugspytkirtlen, tyktarm, mave, lunge og nyre har den højeste risiko for DVT. Nogle former for kemoterapi og kræftforebyggende medicin øger også chancerne for DVT. 'Det er ikke velkendt, hvorfor kemoterapi øger risikoen for DVT, men det er mistanke om, at det kan skyldes, at det forårsager skade på blodkar eller reducerer produktionen af proteiner, der beskytter mod blodpropper,' siger Harnett. Beskadigede blodkar frigiver pro-koagulerende stoffer, der kan få blodet til at aggregeres og danne blodpropper.
Rygning
Lee Torrens/Getty Images 'Visse kemikalier i cigaretrøg kan forårsage skade på blodkar, hvilket fører til en øget risiko for DVT,' siger Okeke-Igbokwe. Hvis du i øjeblikket er ryger, skal du gå ind i et ophørsprogram for at hjælpe med at bremse - og i sidste ende stoppe - vanen.
Tid under kniven
En større operation, især din hofte, underliv eller ben, øger din risiko for DVT, siger Harnett, da det vil gøre dig midlertidigt immobil. Desuden kan ethvert større traume eller skader på benene øge risikoen for blodkarskader, hvilket fører til produktion af blodpropper, bemærker Okeke-Igbokwe.
Din familiehistorie
Nogle mennesker arver en lidelse (såsom Factor V Leiden), der gør deres blod lettere at størkne. Ifølge Mayo Clinic -forskning kan denne tilstand ikke forårsage problemer, medmindre den kombineres med en eller flere andre risikofaktorer. Mange mennesker ved ikke, at de har disse lidelser, før de allerede har udviklet en DVT, siger Harnett. Andre tilstande, der kan øge risikoen for blodpropper, omfatter visse nyresygdomme, antiphospholipidsyndrom (en autoimmun tilstand) og problemer i inferior vena cava (den store vene, der transporterer blod fra underkroppen til hjertet). Arvelige genetiske lidelser som dysfibrinogenæmi, protein C-mangel og protein S-mangel kan også disponere dig for at udvikle blodpropper, siger Okeke-Igbokwe.
Din alder
Selvom DVT kan forekomme i alle aldre, jo ældre du er, desto større er din risiko. 'At være over 60 kan øge dine chancer for en blodprop,' siger Harnett. 'Cirka 1 ud af hver 1.000 mennesker vil udvikle en DVT eller PE hvert år, og dette stiger fra omkring 1 ud af 10.000 for dem i 20'erne til ca. 5 ud af 1.000 for dem i 70'erne.' Selvom aldring er en naturlig proces, skal du tjekke ind regelmæssigt hos din læge og sørge for, at du spiser rigtigt, dyrker motion og lever en sund livsstil.
