Mød Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Espresso og Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte.
- Starbucks har netop udgivet to nye efteråret 2023-drinks.
- De nye Starbucks efterårsmenudrinks er begge iced: Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Espresso og Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte.
- Ernæringseksperter har meget at sige omkring ernæringsfakta for disse søde sager.
Starbucks har gjort en indsats for at udrulle nye drinks hver sæson, og efteråret 2023 er ingen undtagelse. Kaffegiganten har netop udgivet to nye efterårsdrinks – og de er begge kolde drikkevarer: Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Espresso og Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte.
Drikkevarerne er nu tilgængelige på Starbucks steder over hele landet, og anmeldelser vælter allerede ind på de sociale medier. Men hvad er der i disse drinks, og hvordan er ernæringen? Her er en opdeling.
Hvad er der i Starbucks Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Espresso?
Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Espresso byder på espresso med 'noter af æble, kanel og brun farin,' rystet sammen og toppet med havremælk, ifølge Starbucks .
Drikken indeholder et væld af ingredienser, herunder is, havremælk, rapsolie, espresso og æblefarin sirup-kaffe. ( Se hele listen her .)
Hvad er der i Starbucks Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte?
Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte har 'krydrede chai-noter' med græskarcreme koldskum og en 'støvning' af græskarkrydderi, pr. Starbucks .
Den har også en lang ingrediensliste, der inkluderer mælk, is, græskarkryddericreme, chai-tekoncentrat og græskarkrydderitopping. (Den fulde ingrediensliste kan ses her .)
Starbucks Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Espresso ernæring
Her er en ernæringsopdeling af, hvad du kan forvente, når du har en Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Espresso :
- Kalorier: 180
- Fedt: 4,5 g
- Kulhydrater: 34 g
- Protein: 2 g
- Sukker: 21 g
- Natrium: 190 mg
- Fiber: 1 g
Starbucks Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte ernæring
Foretrækker du mere græskardrik? Det er, hvad du kan forvente i ernæringsafdelingen, når du har en grande Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte :
- Kalorier: 460
- Fedt: 17 g (11 g mættet fedt)
- Kulhydrater: 68 g
- Protein: 10 g
- Sukker: 66 g
- Natrium: 160 mg
- Fiber: 0 g
Er disse drikkevarer sunde?
Det er vigtigt at bemærke, at Starbucks aldrig hævdede, at deres drikkevarer er sunde. Men hvis du har været nysgerrig efter, hvordan disse hænger sammen i ernæringsafdelingen, har diætister nogle tanker.
Mens Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Espresso ikke er en sundhedsdrik, 'er den bedre end mange andre Starbucks-drikke,' siger Jessica Cording, R.D., en diætist og sundhedscoach og forfatter til The Little Book of Game-changers . Keri Gans, R.D., forfatter til Den lille forandringsdiæt , er enig . “ Fra et ernæringsperspektiv er dette en af Starbucks' bedre efterårsdrinks med meget færre kalorier end andre valg,« siger hun. 'Men med 21 gram sukker vil jeg ikke foreslå, at det er ens daglige kop Joe.'
Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte er dog ved at få øje på siden. 'Dette er latterligt,' siger Vanessa Rissetto, R.D., CEO og medstifter af Culina sundhed . 'Det er dybest set et måltid, og jeg er ikke til at drikke mine kalorier. Især når der ikke er noget gavnligt her. Du kommer bare til at drikke det og sulte meget kort tid efter.'
Gans bemærker, at en skive græskartærte faktisk har færre kalorier end Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte 'Ernæringsmæssigt set er denne latte et mareridt med for mange kalorier og gram fedt,' tilføjer hun. Cording har også bekymringer om de 66 gram sukker. 'Det er en masse af sukker,” siger hun.
Gina Keatley, C.D.N., medejer af Keatley medicinsk ernæringsterapi , kalder Iced Pumpkin Cream Chai Tea Latte 'ganske kaloriebomben.' Hun tilføjer, 'alene sukkerindholdet er næsten tre gange American Heart Associations anbefalede daglige grænse for kvinder og to gange grænsen for mænd.'
Hvis du vil prøve drikkevarerne, men ønsker at gøre dem lidt mere ernæringsrigtige, foreslår Cording, at du vælger en mindre størrelse og beder om færre siruppumper. Men hvis du vil have en af drinksene, som de er, siger hun også, at det er helt fint.
'Hvis du vil prøve det en gang, så er det fedt,' siger Cording. 'Jeg ville bare se det som en godbid snarere end en kop kaffe.'
Korin Miller er freelanceskribent, der har specialiseret sig i generel velvære, seksuel sundhed og forhold og livsstilstendenser, med arbejde, der optræder i Men's Health, Women's Health, Self, Glamour og mere. Hun har en kandidatgrad fra American University, bor ved stranden og håber at eje en tekop-gris og taco-truck en dag.
