Prøv disse lægegodkendte midler mod overdreven slim i halsen eller brystet.
Det er aldrig nogen sjov følelse under vejret, men når en er parret med overskydende slim, gør det tingene endnu værre. Dette kan føre til irriterende symptomer, såsom hoste, og vejrtrækningsproblemer. Når dette sker, spekulerer du sikkert på, hvordan du kan slippe af med slim så hurtigt som muligt. I gode nyheder er der mange hjemmemedicin og håndkøbsmedicin, du kan prøve til at behandle overdreven slim.
Så hvorfor får vi slim i første omgang? Der er mange grunde til, at du kan have slim stukket i halsen, og de fleste er ikke en grund til bekymring, men nogle gange kan det være et tegn på et mere alvorligt helbredsproblem. At forstå årsagerne til din slim kan hjælpe dig med at behandle den eller indikere, at du søger lægehjælp.
Læs videre for at lære mere om, hvad slim er, dets årsager og tips til at slippe af med det.
Hvad er slim?
Enkelt sagt er slim en for stor mængde slim. Slim er sundt og tynd væske, der dækker vores åndedrætsoverflader, tarme, tarme og endda vores øjne. Slim er afgørende for at forhindre disse områder i at tørre ud, og det beskytter vores kroppe mod bakterier, vira og miljømæssige stoffer, der angriber vores åndedrætssystem.
Vi har slim i vores kroppe hele tiden, men det bliver mærkbart og irriterende, når vores kroppe producerer for meget. Dette er, hvad vi alle kender som slim, som er et tykkere slim, der kan give generende symptomer.
Slim er kroppens forsøg på . 'Når den aktiveres for at bekæmpe et angreb af udefrakommende angribere eller allergener, øges og fortykker mængden af denne sunde slim,' siger , bestyrelsescertificeret internist og integrativ læge. ”Så hedder det slim. Det kan også være forbundet med betændelse.'
Typisk er slim noget klart med en uklar eller hvidlig farvetone. Når slim har en farve på det, det indikerer visse infektioner eller helbredstilstande.
Hvis du ønsker at slippe af med slim og ønsker at rense dine bihuler, er det første skridt at identificere, hvad der udløste din krop til at producere slim. På den måde kan du behandle den underliggende årsag.
Årsager til slim
Ifølge , skaber kroppe mere, tykkere slim, når immunsystemet bliver sparket i gear på grund af en virus, bakteriel infektion eller et allergen. Der er nogle tilfælde, hvor slim kan indikere et større, underliggende helbredsproblem, som bør bringes til din læges opmærksomhed, men slim kan for det meste behandles og ikke en grund til bekymring.
Allergier
Sæson er vores krops reaktion på pollen og harmløse miljøstoffer, som omtales som allergener. Allergier kan forårsage løbende næse, rindende øjne, åndedrætsbesvær, nysen og - du gættede det - slim. 'Allergier forårsager igen slimproduktion, fordi din krop er i en inflammatorisk tilstand og producerer overskydende mængder slim som følge af reaktionen på et allergen,' siger Dr. Campbell.
Tør luft
, internist og adjungeret adjunkt i klinisk medicin ved , siger slim kan være et resultat af det miljø, du er i, som f.eks . Slimhinden i din næse bliver irriteret, hvis der ikke er nok fugt, hvilket kan få kroppen til at begynde forfra at producere slim. Luften har tendens til at være tørrere i koldere, ude og inde på grund af varmeanlæg i boliger.
Infektion i de øvre luftveje
An er forårsaget af en virus eller bakteriel infektion i dit åndedrætssystem. Dette sker, når du kommer i kontakt med en inficeret overflade eller person og derefter spreder disse bakterier til din mund, øjne eller næse. Disse infektioner er kendt som almindelig forkølelse, bihulebetændelse (bihulebetændelse), ondt i halsen og laryngitis. Alle disse infektioner kan forårsage en hoste, der producerer slim.
Betændelse i lungerne (lungebetændelse)
, otolaryngolog kirurg kl , siger slim er kroppens måde at bruge slim til at forhindre infektioner. 'Det er din krops måde at udskille døde celler/væv og fange bakterier og vira for at forhindre dem i at forårsage en infektion,' siger Dr. Ashman. 'Som sådan vil enhver betændelse i lungerne eller halsen forårsage en øget mængde slim og derfor slim.'
er en viral eller bakteriel infektion i lungerne, der betænder lungernes luftsække og fylder den med væske. Symptomerne kan omfatte hoste op af tyk gul, grøn eller brun slim. Søg læge, hvis du tror, du har lungebetændelse, og du har svært ved at trække vejret.
Astma
er en langvarig tilstand, der forårsager betændelse i luftvejene til vores lunger, hvilket gør det svært at trække vejret og en . Mennesker med astma har visse triggere og kan søge behandlingsplaner hos en læge.
Bronkitis
er en betændelse i bronkierne på grund af bakterier eller virus. Dette kan få vores krop til at skabe overdreven slim og hoste slim op.
Rygning
Selvom der er masser af grunde til at holde op med at ryge eller Dr. Ashman siger allerede, at rygning også kan forårsage slim. Varm røg er kemisk irriterende , som signalerer fare for din krop, og det producerer ekstra slim for at beskytte sig selv. Rygere kan også udvikle kronisk bronkitis eller en vedvarende hoste, som i sidste ende kan føre til ophostning af slim.
Hvordan slippe af med slim
Den ideelle måde at slippe af med slim er at komme til roden af problemet. 'Slim behandles bedst ved at behandle den underliggende årsag, uanset om det er en infektion, allergier, sure opstød osv.,' siger Dr. Ashman. Hvis din slim er forårsaget af et ikke-alvorligt helbredsproblem, eller en læge anbefalede hjemmebehandlinger og hvile for at blive rask igen, læs videre for metoder til behandling af slim:
1. Hydrater
I betragtning af at tørhed kan forårsage en overproduktion af slim, er en af de bedste måder at bekæmpe slim på at drikke masser af vand. 'Forblive hydreret er afgørende for at løsne slimet, så det kan hostes ud og ikke tilstopper luftvejene,' siger Dr. Teitelbaum. Fugt og vand vil bryde tørret slim fra hinanden og hjælpe det med at bevæge sig ud af dit åndedrætssystem. Han anbefaler at drikke varm te, da varme væsker er meget effektive til at løsne slim, men for at undgå overskydende sukker, fordi det .
2. Fugt luften
Endnu en gang er tør luft skurken, når det kommer til slim. Fugtning af luften kan hjælpe med at tynde det overdrevne, tykke slim fast i din hals. Dr. Campbell foreslår at bruge en og løsne slimet.
For en hurtig løsning siger Dr. Teitelbaum, at du kan prøve at tage et varmt dampende brusebad. Dette vil også hjælpe med at holde din kropstemperatur varm, hvilket fundet er ideel, når du bekæmper en infektion eller almindelig forkølelse.
3. Saltvandsspray
Du kan for at lindre overbelastning, tilføje fugt til næsen, rydde bihulerne og bryde slim op. 'Brug af skyl med saltvand, især med en , kan hjælpe med at udvaske infektionerne,” siger Dr. Teitelbaum. 'Holistiske læger kan ordinere det svampedræbende middel Diflucan i seks uger, som kombineret med en bihulebetændelse næsespray lavet af et sammensat apotek ofte kan eliminere kronisk bihulebetændelse.'
4. Gurgle saltvand
Dr. Campbell anbefaler også . Dette kan rense slimet i din hals, og det er en af mange for at lindre hævelse, reducere betændelse og berolige irritation. For effektivt at bruge saltvand til at bryde slim op, opløs en halv teskefuld salt i et glas varmt vand og gurgle flere gange i løbet af dagen.
5. Boswellia
Hvis du leder efter en langsigtet løsning, anbefaler Dr. Teitelbaum et urteekstrakt kaldet , som er lavet af harpiksen fra et boswellia-træ. Boswellia bruges i traditionel indisk medicin, og det kan tages oralt i en pille, tablet eller kapsel.
'For kronisk øget lungeslim ved astma eller emfysem, når personen først er blevet vurderet af deres læge, kan urten Boswellia (røgelse) dramatisk reducere lungebetændelse og overskydende slimproduktion,' siger Dr. Teitelbaum, der giver boswellia som en lang -tidsbehandling til patienter med problematisk astma eller emfysem.
6. OTC-medicin
Håndkøbsmedicin (OTC) er, hvad de fleste mennesker griber efter, efter at slim ikke forsvinder af sig selv eller med naturlige behandlinger. 'At overtage slimløsende midler som Mucinex kan også hjælpe med at fortynde slimet, så det er lettere at hoste op,' siger Dr. Ashman. er en anden populær OTC-hostemedicin, der kan hjælpe dig med at slippe af med slim.
7. Løft hovedet, mens du sover
Hvis du føler slim sidder fast i halsen og har en vedvarende hoste fra et postnasal drop, kan det hjælpe at holde hovedet hævet om natten.
At sove fladt på ryggen kan få slimet til at samle sig bagerst i halsen. Prøv at sove med hovedet hævet med ekstra puder for at dræne slimet fra dine bihuler og forhindre et post-nasal drop.
8. Undgå irriterende stoffer
Hvis din slim er forårsaget af allergi, så prøv at undgå støv og pollen, når det er muligt. Rengør ofte overflader i dit hjem, tag allergimedicin, brug en maske udenfor og følg andre .
Kan antibiotika behandle slim?
Overraskende nok er antibiotika ikke altid den første behandlingslinje for slim. 'For kronisk bihulebetændelse gør antibiotika normalt problemet værre på lang sigt,' siger Dr. Teitelbaum.
Forskning fra viser, at kronisk bihulebetændelse udløses af svampeovervækst. 'Og de fleste kvinder ved, at når du tager et antibiotikum, bliver gær-/svampeovervækst værre,' siger Dr. Teitelbaum. 'Så behandling af bihulebetændelse med antibiotika er det, der gør, at bihulebetændelsen bliver kronisk.'
Hvad indikerer farven på mit slim?
Farven på dit slim kan pege på tegn på, hvilken underliggende tilstand der forårsager slimet. 'Problemer i lungerne kan få slim til at ændre farve,' siger Dr. Sonpal. 'Grøn eller gul slim kan forekomme med en infektion, men brun slim kan være et tegn på blødning. Typisk er det klart, tyndt og umærkeligt. Når nogen er forkølet eller infektion, kan slimet blive fortykket og ændre farve.'
Dr. Teitelbaum sagde, at gult eller grønt slim anses for at være et 'blødt tegn' på bakteriel overvækst, hvilket betyder, at det ikke er 100 % pålideligt. 'Klinisk tyder det sandsynligvis på tilstedeværelsen af store mængder af usunde bakterier, der har brug for behandling,' siger Dr. Teitelbaum. 'Nogle gange, hvis det er vedvarende i mange dage og kommer fra lungerne, ledsaget af åndenød, kan det tyde på behovet for behandling med et antibiotikum.'
Hvornår skal man se en læge
I moderate mængder kan slim behandles med ovenstående midler og håndkøbsmedicin. Ring til din læge, hvis slim forårsager vejrtrækningsbesvær, varer i lang tid, eller hvis det er tilbagevendende. 'At have det en gang imellem er ikke en årsag til bekymring, men hvis det er en regelmæssig ting, er den eneste måde at behandle det på at få en læge til at identificere, hvad der forårsager det og derefter behandle,' siger Dr. Sonpal. 'Hvis du har prøvet fornuftige hjemmemidler som saltvandsgurgler og ændring af dine spisemønstre, allergimedicin. I det væsentlige har du allerede prøvet de rutinemæssige ting, du ville finde i CVS.' Dr. Ashmans anbefaler at se en læge, hvis du har feber, åndenød, misfarvet slim eller en hoste, der varer mere end to uger.
Hvad er forskellen mellem slim og slim?
Slim er sundt og altid til stede i vores krop, mens slim i bund og grund er overproduktion af slim. Vores krop skaber overskydende slim (a.k.a. slim) som en .
'Slim er en normal måde for din krop at belægge vævene i din hals, lunger og tarm og give en barriere for beskyttelse mod infektioner og irriterende stoffer,' siger Dr. Campbell. 'Slim er en overproduktion af slim i et forsøg på at fjerne irriterende stoffer fra kroppen.'
Dr. Sonpal siger, at du kan sammenligne forskellen i konsistens mellem slim og slim med forskellen mellem budding og vanillecreme: 'Slim er tyndt, mens slim er tykt,' siger Dr. Sonpal. 'Alle har slim, men det bliver til slim, når der sker noget kronisk i kroppen.'
Skal jeg sluge slim eller hoste det op?
Det meste slim kan hostes op eller sluges sikkert, så det er op til personlig præference. 'Hvis det sluges, vil alle irriterende stoffer blive neutraliseret i maven på grund af surhedsgraden uanset,' siger Dr. Campbell. 'Du kan dog føle lidt kvalme efter at have slugt en betydelig mængde af det. Du kan også hoste det op, da dette er din krops måde at uddrive alle de irriterende stoffer, der er fanget i slimet.'
Dr. Teitelbaum råder til at spytte gul eller grøn slim ud, fordi disse farver signalerer, at slimet er inficeret med milliarder af bakterier. 'Selvom det er okay at sluge det og lade din mavesyre dræbe de fleste af disse insekter, når det er praktisk at spytte det ud i stedet, kan det tage en lille belastning af dit immunsystem,' siger Dr. Teitelbaum. 'På denne måde går milliarder af usunde bakterier i drænet i stedet for, at din krop skal kæmpe med dem. Men gå med det, der er lettest for dig.”
RedaktionsassistentIsabella Cavallo er freelance redaktionsassistent på ATTA. Hun dimitterede fra Binghamton University med en bachelorgrad i engelsk: litteratur og retorik. Isabella fik en passion for sundhedsjournalistik efter en sjælden kræftdiagnose og behandling. Når hun ikke skriver, kan du finde hende lytte til musik, spille Bananagrams eller løbe gennem Central Park.
