Undersøgelser tyder på, at en dampende skål med kyllingesuppe har antiinflammatoriske egenskaber, der giver mild lindring af vinterens hoste og sniff.
Forberedelsestid:0timertyveminutter Tilberedningstid:0timer40minutter Samlet tid:1time0minutter ingredienser4
stjerneanis -bælge
4
nelliker
1lille kanelstang, smadret
1 tsk.korianderfrø, knust
1/2 tsk.
sorte peberkorn
12-in. stykke ingefær, kvartet og derefter smadret
1/2
rødløg, groft hakket
1/2Fuji æble
1 1/2 lb.kyllingelår, hud fjernet
2 spsk.fiskesauce, delt
3 oz.instant risnudler
bønnespirer, til servering
rød chili, til servering
rødløg, til servering
koriander, til servering
lime kiler, til servering
Dette ingrediensindkøbsmodul er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Rutevejledning- Tryk på Sauté Øjeblikkelig gryde . Tilsæt stjerneanis, nelliker, kanel, koriander og peberkorn og sautér til duftende, 3 til 4 min.
- Tilsæt ingefær og løg og kog under omrøring lejlighedsvis, 4 min. Tilsæt æble, kylling, 5 kopper vand og 1 spsk. fiskesovs; låg og lås. Kog på højt tryk 22 min. Brug naturlig frigivelse i 10 minutter. Slip derefter det resterende tryk.
- Overfør kylling til tallerken. Si bouillon, kassér de resterende faste stoffer. Kom bouillon tilbage i gryden, tilsæt nudler, og lad det sidde mørt, 3 til 4 minutter.
- Imens strimler du kylling, kasserer knogler. Kom tilbage i gryden og rør de resterende spsk. fiskesovs. Server med ønsket toppings.
PER SERVERING 234 cal, 23 g pro, 22 g carb, 0 g fiber, 5 g sukker (0 g tilsat sukker), 5 g fedt (1,5 g mættet fedt), 96 mg chol, 730 mg natrium
