Elle Macpherson, 58, danser i en bikini, deler 'daglig' wellness-praksis i ny video

'Jeg passer på mit sind, krop og ånd hver dag.'

• Elle Macpherson, 58, så så tonet ud i en nylig Instagram-video iført en sort bikini.
• Supermodellen tilbød indsigt i hendes 'daglige praksis'.
• 'Jeg forsøger at leve mit liv i en evig strøm af meditativ forbindelse,' skrev hun.

Den australske supermodel Elle Macpherson ved, hvordan man spankulerer - og hun beviser det i sin seneste Instagram-video. Den 58-årige viste sin tonede mave og ben frem, mens hun var iført en sort snorebikini, beskåret grå sweater og oversize - hendes karakteristiske blonde hår fosser ned ad hendes skuldre. I videoen gav Macpherson fans et kig ind i hendes 'daglige træning', herunder mindfulness og .

'Når [det] kommer til mindfulness... passer jeg på mit sind, krop og ånd hver dag med åndedrætspraksis og meditation,' skrev Macpherson. 'Min daglige praksis inkluderer at meditere om morgenen i omkring 25 minutter - enten guidet eller i stilhed. Jeg forsøger at leve mit liv i en evig strøm af meditativ forbindelse snarere end blot på bestemte tidspunkter.⁠”

Og fans elskede videoen. Mange opsummerede det ganske enkelt (og præcist) med '🔥' emoji. 'Elle 'kroppen' er stadig i fuld kraft🔥💚,' skrev en fan - med henvisning til hendes kaldenavn fra 90'erne. 'Du er et eksempel på, hvor vigtigt det er at passe på dit indre,' skrev en anden. 'Når du passer ordentligt på dig selv, vil din krop følge med. ❤️' En anden fan tilføjede: 'Jeg mediterer også dagligt i 25-30 minutter og elsker, hvordan jeg har det bagefter.'

Macpherson dykkede dybere ned i sin daglige rutine i et nyligt interview med , og giver detaljer om hendes morgen- og aftenritualer. 'Jeg kan godt lide at starte min dag på den måde, jeg har tænkt mig, for at den skal flyde. Jeg er normalt oppe med solen, og det første, jeg gør, er at hydrere med filtreret vand og lime,' fortalte hun Krop og sjæl . Supermodellen tilføjede, at hun også godt kan lide at 'komme udenfor' bagefter og 'gøre noget i morgensolen.'

Med hensyn til aftenen bevarer hun også sin opmærksomhed. 'Jeg elsker aftenen, lige så meget som jeg elsker morgenen,' fortsatte Macpherson i interviewet. 'I slutningen af ​​dagen kan jeg godt lide at slappe af i min infrarøde sauna efterfulgt af et koldt spring. Det er fantastisk til afgiftning, immunforsvar, lymfestøtte og afslapning.' Hun tilføjer, at det sidste, hun gør før sengetid, er at 'smile' og 'tænke på, hvad jeg er taknemmelig for den dag, og glide ind i en fredelig søvn.'

Machpherson har tidligere delt hende , hvor hun afslørede flere af sine wellness- og skønhedspraksis. Hun bemærkede, at 'cirkulation er nøglen', og det med og 'er virkelig vigtig' for hendes rutine. Macpherson delte også nogle af hendes hudpleje-must-haves og sagde: 'Jeg kan ikke tro, jeg bruger hudpleje...men det er, hvad der sker, når du næsten fylder 60.'

Vil du gerne købe nogle af Macphersons foretrukne hudpleje-, skønheds- og wellness-produkter? Tjek nogle af hendes recs nedenfor for den supermodel-glød.

Ori MAGICI Gua Sha Body Massage Tool

Dr. Barbara Sturm Super Anti-Aging Serum

Dr. Barbara Sturm Super Anti-Aging Ansigtscreme

Westman Atelier Vital Skin Foundation Stick

Shannen Zitz er freelance redaktionsassistent på ATTA som for nylig dimitterede fra State University of New York i Cortland med en engelsk grad. Hun elsker alt inden for mode, skønhed og wellness. Hvis hun ikke læser eller skriver, kan du sikkert finde hende i hudpleje- og makeupforaene på Reddit.