Største taberstjerne Erica Lugo deler ærlige billeder af hendes løse hud efter vægttab

• Erica Lugo, 33, har lige delt nye billeder af hendes løse hud på Instagram.
• Det Største taber star vil opereres for at fjerne overskydende hud den 22. september.
• Lugo tabte tidligere 160 kilo i 2013 og fortsætter med at bygge muskler.

Erica Lugo åbner op om sin vægttabstransformation på Instagram. Det Største taber stjerne, der tidligere tabte 160 pund i 2013, sagde, at hun havde håndteret løs hud i de sidste fem år.

Lugo lagde billeder af sin mave på Instagram, og hun sagde, at hun var nervøs for at dele det sårbare indlæg. Hun har i sidste ende besluttet at gennemgå en procedure for at fjerne overskydende hud.

Jeg har arbejdet hårdt for at tabe 160 kg. Jeg er stolt over den muskel, jeg har bygget, og jeg er mere stolt over, at jeg har kunnet holde vægten i 5 år, skrev hun. Løs hud har været en del af min rejse i 5 år. Jeg har altid været okay med det. Det har været mit kampar, men jo mere jeg begynder at bygge muskler og bliver slankere, får jeg mere løs hud, der opbygges.

Lugo sagde, at ingen mængde motion eller kostændringer hjalp med at stramme huden omkring hendes hofter og mave. Jeg har taget beslutningen om at få det fjernet. Det var ikke en let beslutning. Det har været noget, jeg har undersøgt i årevis, sagde hun og tilføjede, at hun endelig planlagde operationen i slutningen af ​​september.

I sidste uge delte Lugo en video af hendes mave, efter at fans fortalte hende, at hun ikke havde brug for en løs hudoperation og spurgte hende, hvorfor hun fik det.

Så du kan se herfra, jeg ser normal eller slank ud, sagde Lugo, mens hun viste sin tonede mave i et spejl selfie. Men det er mine Lulu Lemon shorts. Disse er en størrelse 8, og det ser sikkert fint ud, men her er sagen. Kan du se alt dette? spurgte hun, mens hun tog fat i hendes hud. Jeg er så vant til at stikke det her under, så når jeg har yogabukser på, springer det hele ud, og jeg er lige klar til, at det er væk og holder op med at gnide. Jeg er lige overstået.

Lugo tabte 160 pund, efter at hendes vægt nåede 322 pund i 2013. Mor til tre besluttede sig for at komme i form, efter at hun ikke havde energi til at følge med sin dengang tre-årige søn.

Selvom hun fortalte Form hun vidste intet om kost og fitness på det tidspunkt, hun besluttede at foretage sunde ændringer ved at reducere sit kalorieindtag og øge sin træningsrutine.

Lugo spiste mindre portioner og søgte til sidst frosne fødevarer med lavt kalorieindhold. Til sidst begyndte jeg at uddanne mig om mad og begyndte at lære om fedt, kulhydrater, proteiner og hvordan man spiser afbalancerede måltider, der drev mig mod trøstede mig, fortalte hun Form . Hun også begav sig til hendes lokale Planet Fitness kl. og brugte fem timer om ugen på elliptisk, foruden HIIT klasser.

Ved udgangen af ​​sit første år af sin nye livsstil tabte Lugo 122 pund og fortsatte med sin rutine, indtil hun tabte 160 i alt.

I dag er Lugo træner og spiller videre Største taber , hjælpe andre med at nå deres vægttabsmål. Hun holder også sine Instagram -følgere opdateret om hendes fitnessrejse og fremskridt i dag.

Da hun skal opereres i morgen, er træneren klar. Lad os gøre det! hun skrev i en Instagram -billedtekst.

Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.