Starbucks har en ny lyserød dragedrink - her er hvad diætister synes

• Starbucks har meddelt, at deres lyserøde Dragon Drink vil være en permanent tilføjelse til deres menu.
• Dragon Drink -ingredienserne omfatter dragefrugt, forskellige frugtsaft og smagsoplevelser samt kokosmælk.
• Diætister forklarer, om Dragon Drinks samlede ernæring er sund og den bedste måde at nyde den på.

Starbucks har på det seneste ejet det Instagram-værdige drikkemarked, og de ruller nu en ny drik ud, der helt sikkert vil dukke op i dit feed hele sommeren. Den kaldes Dragon Drink - og den er lyserød.

Dette er dog ikke en anden Unicorn Frappuccino: Dragedrikken er en permanent tilføjelse til menuen Starbucks. Folk er begejstrede for det online og bemærker, at det allerede er udsolgt mange steder - men hvad er der egentlig i den chokerende lyserøde drink? Her ser diætisterne nærmere på dens ernæringsprofil.

Hvad indeholder Starbucks Dragon Drink?

Dragedrikken er fyldt med dragefrugt, derfor er det et køligt navn. Ingredienserne inkluderer frugtsaft med mango- og dragefrugtsmag samt en kugle faktisk dragefrugt, siger Starbucks på sin internet side . Drikken rystes også med kokosmælk og is, og den indeholder koffein og kokos.

Dragon Drink ernæring

Starbucks har også frigivet næringsinformation til deres nye drink. Her er hvad du kan forvente, hvis du bestiller en ventileret:

• 190 kalorier
• 4,5 gram fedt (4 g mættet fedt)
• 37 gram kulhydrater (1 g fiber)
• 33 gram sukker
• 1 gram protein
• 70 til 85 mg koffein

Er dragedrikken sund?

Du er sikkert allerede klar over, at de fleste lyserøde drikkevarer, Starbucks serverer, ikke ligefrem er sundhedsfødevarer, og det samme er tilfældet her. Det er et ton sukker og ikke meget i vejen for protein til at buffer det sukker, siger registreret diætist i New York Jessica Cording . Det er overskydende kalorier, der ikke giver dig meget næringsværdi.

Problemet med alt det sukker og ikke meget protein er, at det kan få dit blodsukker til at stige og derefter gå ned, så du føler dig udslettet og sulten igen ikke længe efter, at du har drukket det, forklarer Cording.

Gina Keatley, et CDN, der praktiserede i New York City, fik faktisk en ven til at prøve drinken og siger, at den ikke smager alt for sødt, på trods af at den er en sukkerbombe. Dette er en anden specialdrink fra Starbucks, der er meget velsmagende, men skal ses som en godbid og ikke en daglig drink, siger hun. Det er især sandt, hvis du kan lide at få dine Starbucks -drikkevarer med et wienerbrød, som virkelig kan belaste kalorier og sukker.

Starbucks tilbyder faktisk Dragon Drink i en trentastørrelse (som er størrelsen større end venti), og det er hele 270 kalorier pr. Drink. Det er næsten som et mini -måltid, siger Cording. For den samme kalorieindhold kan du have faktisk skåret dragefrugt med en slags protein, f.eks. Yoghurt eller æg.

Hvad er den sundeste måde at nyde dragedrikken på?

Hvis du vil have dette som en særlig godbid, er det fint, siger Keatley. Hun anbefaler bare at spørge Starbucks til det halve, hvor meget dragefrugt de putter derinde (hvor meget af sukkeret kommer fra) og bestiller en høj størrelse (100 kalorier og 18 gram sukker). Hvis du vil reducere, hvor mange kalorier der er i drikken, kan du også skifte kokosmælken ud til skummetmælk, siger hun.

Hvis du vil have den fulde oplevelse, foreslår Cording at dele din Dragon Drink med en ven, så du hver kan få et par slurke. På den måde får alle en forsmag på at se, hvad balladen handler om, siger hun.

Og hvis du virkelig er bekymret for sukker? Hold dig til disse sunde Starbucks -ordrer i stedet.

Hold dig opdateret om de nyeste videnskabsbaserede sundheds-, fitness- og ernæringsnyheder ved at tilmelde dig Prevention.com-nyhedsbrevet her . For ekstra sjov, følg os videre Instagram .