Sådan skal du tage din temperatur for at kontrollere en feber, ifølge en ER -sygeplejerske

Find Ud Af Dit Antal Engel

hvordan man tager temperaturen for at kontrollere feber riluedaGetty Images

Feber er aldrig sjovt at håndtere, men den temperaturstigning er din krops måde at advare dig om, at noget er slukket - uanset om det skyldes forkølelse, influenza , lungebetændelse eller en infektion.



Eksperter siger, at en høj feber også er førende symptom på COVID-19 , luftvejssygdommen forårsaget af den nye coronavirus, der spredte sig over hele verden. Selvom folk viser en lang række symptomer, har næsten 88% af patienterne udviklet feber ifølge en februar rapport af en fælles Verdenssundhedsorganisation-Kina-mission. Det næsthyppigste symptom, en tør hoste, kom ind på omkring 68%.



Da hospitaler hurtigt fyldes op, er det vigtigt at overvåge eventuelle symptomer, du udvikler derhjemme. Du har sikkert kontrolleret din temperatur før, og brug af et termometer er en simpel proces, men ved du, hvordan du gør det effektivt? Det er kritisk at få det rigtigt, især når en forskel på bare få grader kan betyde fare.

Vi spurgte Jennifer Wilbeck, D.N.P., A.P.R.N. , ER sygeplejerske og direktør for akutsygeplejerske specialitet ved Vanderbilt University School of Nursing, for at forklare, hvordan man tjek for feber derhjemme - og hvad man skal gøre, hvis der ikke er et termometer ved hånden.

Hvilken slags termometer skal jeg bruge til at måle min temperatur?

Det afhænger af alderen på den person, hvis temperatur du kontrollerer, siger Wilbeck. Hvis det er et spædbarn, helt sikkert op til tre måneder, vil du bruge et rektaltermometer. Selv hos børn helt op til 2 eller 3 år vil vi gerne fortsætte med at bruge et rektaltermometer.



Årsagen er enkel: Rektale termometre er yderst pålidelige og kræver ikke, at børn holder et objekt i munden. Børn over 4 og voksne kan holde sig til orale termometre, siger Wilbeck.

Øre- og pandetermometre er også fine at bruge til ældre aldersgrupper, og de fungerer alle sammen - at vælge et afhænger af pris og tilgængelighed. Undgå de gamle glas- og kviksølvmodeller, som Wilbeck noterer nu er forbudt i store dele af USA



Kan jeg spise eller drikke, inden jeg bruger et termometer?

Når du føler dig under vejret, er du sandsynligvis nipper til te, sluger vand og drikker suppe , men dette kan afvise nøjagtigheden af ​​dine resultater.

Hvis du spiser eller drikker, vil du vente cirka 15 minutter, før du tager din temperatur, siger Wilbeck, da dette kan påvirke mundtemperaturen og ændre læsningen.

Okay, klar: Hvordan tager jeg min temperatur for at kontrollere feber?

  1. For at få en præcis mundtlig læsning , et termometer kan ikke bare gå nogen steder. Det kommer til at gå under tungen, mod bagsiden af ​​munden, rådgiver Wilbeck. (Tænk: en af ​​de lommer på hver side af munden). Det er her, det vil være lettest at opdage feber.
  2. Hold termometeret stabilt med dine læber (ikke dine tænder), mens du trækker vejret gennem din næse i mindst 3 minutter, eller indtil enheden bipper pr. National Institutes of Health .
  3. Mens 98,6 ° F betragtes som en normal temperatur , har hver person deres egen normale temperatur, som svinger op og ned i løbet af dagen. Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) definerer feber som 100,4 ° F eller højere.

    Hvad er den bedste måde at rengøre et termometer på, når jeg er færdig?

    Med enhver form for termometer anbefaler Wilbeck at kontrollere emballagen for at se, hvordan producenten siger, at enheden skal rengøres. Men jeg kan ikke tænke på en instans, tilføjer hun, hvor bare at gnide den ned med lidt alkohol ville være upassende. Lad det derefter lufttørre.

    Er det sikkert for flere mennesker at dele et termometer?

    De fleste af os gøre dele termometre, siger Wilbeck. Hvis du rengør det meget godt bagefter, skal du være ok. Selvom du desinficerer din enhed efter hver brug, kan du også investere i engangsdæksler for at reducere kontakten med bakterier.

    En anden vigtig ting at huske, når du deler termometre? Glem ikke at mærke dem: Hvis du bruger to termometre, et rektal og et oralt, skal du angive, hvilken der er, advarer Wilbeck, for du vil bestemt ikke bruge dem uden at holde dem adskilt.

    Kan jeg kontrollere for feber uden et termometer?

    Hvis du ikke har en ved hånden og ikke kan finde en i nærheden, skal du være opmærksom på andre symptomer, siger Wilbeck. Kulderystelser og smerter ledsager ofte feber.

    At føle sig varm ved berøring er endnu et rødt flag, men det er det ikke altid nøjagtig. Nogle gange kan du have nogen bruge håndryggen - den er mere følsom over for temperatur - der er bestemt en vis gyldighed i det, siger Wilbeck. Hvis din hud føles meget varmere end en i nærheden af ​​dig, kan det være et tegn på, at du har feber.

    Hvornår skal jeg se en læge om min feber?

    Hvis du oplever vanskelige symptomer eller har en kronisk sygdom, er det vigtigt at være meget opmærksom på din feber. Det CDC anbefaler se din læge, hvis du oplever et eller flere af følgende:

    • Temperatur højere end 101 ° F, der varer mere end 2 dage eller ikke reagerer i det mindste delvist på behandling ( som disse febermidler )
    • Temperatur højere end 103 ° F under enhver betingelse
    • Hovedpine med stiv nakke
    • Alvorlig hoste eller opkastning
    • Smerter med at tage en dyb indånding eller vejrtrækningsbesvær
    • Ansigtssmerter
    • Udslæt
    • Uforklaret blå mærker eller blødning
    • Vedvarende diarré
    • Gul eller grøn udledning fra næsen