Reese Witherspoon delte sin daglige grønne smoothieopskrift til glødende hud på 44

Find Ud Af Dit Antal Engel

TIL grøn smoothie godkendt af Reese Witherspoon , Kerry Washington og berømthedsernæringsekspert Kimberly Snyder er bestemt et forsøg værd. Og heldig for os delte Witherspoon den version, hun drikker til morgenmad på Instagram.



Hun registrerede alle trinene en IGTV -video . Dette er smoothie Jeg drikker hver eneste dag, og jeg har sandsynligvis i otte år, ni år? Jeg ved det ikke engang, sagde hun. Men den har mange grøntsager i sig, så jeg har dette i stedet for morgenmad. Jeg har det omkring 10 eller 11:00, og jeg er slet ikke sulten før kl.



Witherspoon sagde, at hun lærte om smoothien fra hende Små brande overalt medstjerne Kerry Washington , længe før de arbejdede sammen. Jeg sad ved siden af ​​hende ved et prisudstilling, og jeg kendte hende ikke rigtigt, men jeg var sådan: 'Din hud er så smuk. Hvad gør du? ’Sagde Witherspoon i videoen. Og hun sagde: 'Faktisk tror jeg, det er fra denne drink ... det har virkelig ændret min hud, det gør min hår og søm virkelig stærk. ’Og så var jeg med.

I billedteksten af ​​hendes video bemærkede Witherspoon, at opskriften også er inspireret af Snyder, der deler masser af forskellige smoothieopskrifter på sit foder. For en enkelt portion Glowing Green Smoothie (GGS) prøv den enkle formel med 2 grøntsager (en mørk som grønkål, mangold, spinat, en mere vandig/lysere grøn som agurk eller selleri), citron og 1-2 stykker frugt, Snyder skrev på Instagram . Virker ret simpelt, ikke? Uden videre er her Witherspons sammenbrud.

Se på Instagram

Hun tilføjer to hoveder af romaine salat og & frac12; kop spinat til en blender.

Du kan også tilføje selleri hvis du har det. Det er næsten som om, at du kan putte noget grønt i køleskabet, sagde Witherspoon. (Bemærk: denne opskrift laver to portioner. Så hvis det ligner meget, er det fordi det er. Jeg lader det stå i køleskabet, og jeg skal ikke lave det i morgen, forklarede hun.)



Dernæst hakker hun en hel banan, æble, pære og citron og smider dem i.

Den skal have noget sødt, ellers er den for bitter, sagde skuespilleren. Hun fjerner sværen fra citronen, men inkluderer skrællen på alt andet. Jeg lagde det hele derinde, tilføjede hun. Al den fiber er virkelig god for dig.

For at blande slutter hun med & frac12; kop kokosvand og dans!

Hun holdt ingredienserne enkle til sin video, men bemærkede, at tilføjelser er velkomne. Du kan tilføje proteinpulver til det kan du tilføje mandelsmør, hørfrø, sagde hun. Derefter, mens hun ventede på, at smoothien skulle blandes, brød hun den hemmelige ingrediens ud: en fuldt engageret morgendansepause, hvorfor, hvorfor ikke?



Og det er det! Jeg ved, at det ser ud til, at det smager groft, men det smager så godt, sagde hun og tog en slurk. Nu er det din tur til at prøve!


Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.