Michelle Arnold / EyeEmGetty Images Ingen behov en undskyldning for at spise mere chokolade, men det faktum, at det har vist sig at have sundhedsmæssige fordele, er helt sikkert en god. At spise en lille smule chokolade kan øge din hjernes sundhed, sænke dit kolesterol, reducere din diabetesrisiko og bekæmpe betændelse i hele din krop. Den antioxidantfyldte sødme kan også forbedre hudens elasticitet og efterlade dig yngre.
Tingen er, at ikke alle chokolader er skabt ens. Du skal spise den rigtige slags, hvis du vil høste fordele. Så hvad er sundere: mørk chokolade eller mælkechokolade? Her opdeler vi det for dig på tværs af 16 kategorier.
Forebyggelse
