Jeg forsøgte 6 naturlige midler til at helbrede min tørre vinterhud, og her er hvordan det gik

Find Ud Af Dit Antal Engel

Larell larell scardelli

Vinterens tegn er altid tydelige på min krop: Mine knoer bliver røde og irriterede, og min hud føles som tør elastik. Nogle gange kommer jeg ud af badet, og mine ben har en asket pels på grund af mangel på fugt. Men jeg er ikke perfekt til at forhindre vinterhud. Jeg bruger altid varmen i min bil, jeg løber udenfor, og jeg tager lange, varme brusere - AKA, en opskrift på tørhed.



Så jeg gik på jagt efter naturlige gør -det -selv hud -midler for at udrydde min tørre, revnede vinterhud. Jeg testede disse 6 opskrifter - alle er billige og lette at tilføje til din skønhedsrutine. Bonus: De fleste ingredienser kan findes i dit hjem. (Tab op til 25 kilo på 2 måneder - og se mere strålende ud end nogensinde - med Forebyggelse ny yngre i 8 uger plan! )



Se galleri 18Fotos larell larell scardelli 1af 18Tør hud afhjælpning #1: Exfolier med køkkenredienser

Hele lotionen i verden blødgør ikke din hud, medmindre du først fjerner de døde hudceller, der blokerer absorptionen. Nancy Reagan, administrerende direktør og skaber af Bella Reina Kurbade , siger at negligere dette trin er en almindelig fejl. 'Folk skummer på olien og fugtighedscremen, men eksfolierer aldrig, så fugtigheden sidder bare oven på huden.' Eksfoliering fremskynder også hudcellecyklussen ved at cirkulere lymfe og ilt. 'Denne fysiologiske proces bevæger hyaluronsyre i cellerne, hvilket starter hudens reparationsproces,' forklarer Reagan. Inden du bruger din foretrukne fugtighedscreme, skal du prøve følgende eksfoliator til hjemmet, som er tilpasset fra hendes spa 2-3 gange om ugen.

hvordan man gør det larell scardelli 2af 18Tør hud afhjælpning #1: Opskrift

Hvad du skal bruge
1 spsk. fuldmælk (du kan suge i mandel- eller kokosmælk eller vand)
& frac12; tsk. bagepulver
& frac14; tsk. råt brunt sukker (også hvidt) eller havsalt med stor korn
1-2 dråber olivenolie
2 mellemstore skåle

Rutevejledning
1. DETTE
er en to-trins eksfolieringsproces. Først kombineres mælk og bagepulver i en skål. Fedtet i mælk indeholder lipider, som vores hud mister om vinteren på grund af den hårde vind og tør luft-vælg fedtmælk, der hjælper med at regenerere disse lipider.
2. RUB denne milde rensemiddel på tør hud i 2-3 minutter, og skyl derefter af med varmt vand.
3. NÆSTE i en separat skål tilsættes sukker eller salt og olivenolie og påføres tør hud. Vær blid, men fast, når du eksfolierer - det bør ikke føles groft eller smertefuldt.
4. EFTER 2-3 minutter, skyl med varmt vand.



LARELL larell scardelli 3af 18Tør hud afhjælpning #1: Resultat

Efter den første milde eksfoliator var min hud blød og mindre kornet. Mælken føltes nærende, men lugten hang lidt. Der var en lille snurren, sandsynligvis fra bagepulver, og mine knoer var røde (da jeg har meget følsom hud, er det ret normalt for mig). Til den anden eksfoliator gik jeg med brunt sukker, og blandingen efterlod mine hænder glatte og fugtede fra olien. Hele processen er lidt rodet, så jeg foreslår at lægge skålen i vasken.

LARELL larell scardelli 4af 18Lægemiddel til tør hud #2: Fugt med kokosolie

Let og aromatisk, kokosolie er fuld af mættet fedt, der hjælper din hud med at bevare fugt. Erica Joy Dunn, certificeret holistisk sundhedscoach og Reiki -mester, anbefaler at holde en krukke ved dit skrivebord, badeværelse eller køkken for hurtigt at genopbygge hænder mellem vask. Ligesom mig er jeg sikker på, at du spekulerer på, om cayenne i denne opskrift (nedenfor) vil brænde. 'Capsaicin i cayennepeber slukker faktisk kløe og øger lokal cirkulation. Den eneste gang, du vil føle en lille snurren, er, hvis du har åbne sår, 'siger Wayne Perry, naturlig produktudvikler for Greensations .



Denne opskrift er fuld af helbredende ingredienser. Tag destilleret vand: Dens molekyler er det tætteste match til kroppens naturlige vand, hvilket gør det mere opløseligt end andre farvande, forklarer Perry. Opskriften indeholder også havsalt, som renser porer og balancerer olieproduktion, og en flydende form for kokosolie, kaldet fraktioneret kokosolie. Det betyder, at de langkædede fedtsyrer blev fjernet fra olien via dampdestillation, hvilket gjorde den flydende ved stuetemperatur-en perfekt måde at slå den til tider olierede rå kokosolie på.

LARELL larell scardelli 5af 18Tør hud afhjælpning #2: Opskrift

Hvad du skal bruge
1 gallon dampdestilleret vand (se efter en skruetop)
& frac14; kop fraktioneret kokosolie (tjek de 4 ting, du skal vide, før du køber kokosolie)
1 tsk. fint, unioniseret havsalt
1 ml. eller en hel dropper cayennetinktur
Spray eller rull på flaske
Valgfrit: & frac14; kop heksehassel

Rutevejledning
1. FOR ca. 2 kopper destilleret vand i en ren skål og sættes til side (du tilføjer noget af dette tilbage i gallonen senere).
2. MIX alle ingredienser i gallonbeholderen i enhver rækkefølge. Jeg fandt en tragt nyttig.
3. ERSTAT toppen, og ryst! Vend gallonen på hovedet, ryst kraftigt i cirka 3-5 minutter, indtil du ser den skumme. Prøv at dække toppen med et håndklæde for at forhindre spild.
4. EN GANG alt er blandet, tilsæt det vand, du har lagt til side, tilbage i kanden.
5. OVERFØRSEL noget af blandingen til en spray- eller rulleflaske (prøv glas, da plast har en tendens til at absorbere ingredienser), mærk og brug når som helst. Perry anbefaler at anvende efter et brusebad for at fugte allerede åbne porer. Opskriften begynder at miste styrken efter 3 måneder i gallon og over et år i glas.

larell larell scardelli 6af 18Tør hud afhjælpning #2: Resultat

Gæt hvad? Det brænder ikke. Jeg lagde kun mærke til cayenne, da jeg sprøjtede - det fik min næse til at brænde lidt, som at ryste almindelig peber. Jeg elsker denne opskrift til efter brusebadet, som Perry anbefalede. Det efterlader ikke en fedtet rest som kokosolie, men får stadig blødgøringsjobbet udført. Dette er en fantastisk for hele kroppen, og for den mængde det gør, er det en billig behandling.

LARELL larell scardelli 7af 18Tør hud afhjælpning #3: Heal indefra

'Oftere end ikke er hovedårsagen til tør hud intern,' forklarer Ven Skilton , naturopat, urtelæge, ernæringsekspert og æstetiker. Den mest almindelige årsag til, at huden bliver tør, er mangel på essentiel fedtsyre eller EFA -indtag. 'EFA er en paraplybetegnelse for fedtsyrer, der er vigtige for vores helbred,' forklarer Skilton. 'Vi skal opnå en blanding gennem vores kost, da vores kroppe ikke er i stand til at fremstille dem.' Forskellige typer EFA'er findes i fed fisk, nødder og frø. Men hvis du kæmper med tør hud, især om vinteren, kan du prøve at tilføje et EFA-supplement som omega-7. 'Det er specifikt til epitel (et tyndt væv, der dannes på det ydre lag af kroppen), så det kan producere resultater hurtigt.'

LARELL larell scardelli 8af 18Tør hud afhjælpning #3: Opskrift

Skilton anbefaler at tage 2 kapsler af havtornekstrakt, der udvindes CO2 (ingen opløsningsmidler) med måltider to gange om dagen i den første måned. Tjek naturligvis med din læge, før du starter et kosttilskud.

En anden mulighed er at gennembore kapslerne og blande olien med enhver håndcreme - men pas på, den dybe appelsin, der kommer fra carotenoider, vil plette. Så massér godt ind, dup med et serviet, og undgå kontakt med stof eller dokumenter direkte efter.

larell larell scardelli 9af 18Tør hud afhjælpning #3: ResultatSelvom jeg skal bruge et par uger mere for virkelig at se resultaterne af at tage dette supplement oralt, kunne jeg virkelig godt lide at blande dets indhold med lotion. Jeg steriliserede en nål og pressede olien ud i en skål med lidt af min sædvanlige uparfumerede lotion og gned den derefter ind. Jeg lod mine hænder lufttørre, men det er meget vigtigt at let tørre den orange farve af med et serviet. Efter jeg havde gjort det, var mine hænder silkeagtige og klar til at arbejde. larell larell scardelli 10af 18Tør hud afhjælpning #4: Påfør en håndmaske

Du behandler dit ansigt med en nærende maske nu og da, men hvorfor ikke resten af ​​din krop? Cindy Jones, ph.d., en kosmetisk kemikerformulator på Colorado Aromatics dyrket hudpleje , deler hendes foretrukne DIY kropsmaske. Den bruger nærende ingredienser fra dit køkken, som yoghurt, som har de lipider, som vores hud mister i det tørre vejr. Opskriften kræver også, at du bruger alle de gamle urter, du måtte have i nærheden - prøv mynte for dens beroligende virkning, rosmarin for dets overflod af antioxidanter eller persille for sit boost af K -vitamin, som hjælper blodkar og cirkulation. Den sidste ingrediens er honning. 'Det er et fugtighedsbevarende middel, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at holde vand. Perfekt til fugtgivende hud, 'forklarer Jones. En anden stor fordel er når masken er tændt, du kan ikke gøre meget andet end at sidde og slappe af i 10 minutter. Jeg tager det!

hudmiddel larell scardelli elleveaf 18Tør hud afhjælpning #4: Opskrift

Hvad du skal bruge
& frac12; kop fuldfed yoghurt
& frac12; tsk. knuste urter (enhver vil gøre)
& frac12; tsk. honning (her er 6 smarte anvendelser til honning uden for køkkenet)

Rutevejledning
1. MIX ingredienser sammen i enhver rækkefølge.
2. SLATHER yoghurtblandingen på dine hænder og tør hud.
3. HVIL i 10 minutter.
4. SKYLL af blandingen med varmt vand, tør derefter hænderne tørre og påfør lotion

larell larell scardelli 12af 18Tør hud afhjælpning #4: Resultat

Jeg fandt det lettest at blande ingredienserne sammen i yoghurtskålen og øse derfra. Jeg skummede mine hænder og arme op og havde også nok til at dække mine ben. At hvile i 10 minutter var ikke alt for udfordrende, især når du har skummel yoghurt til at gnide rundt om din hud. Mine hænder var overdådige af fugt bagefter, og jeg vil helt sikkert gentage denne enkle, effektive behandling igen.

SHEA larell scardelli 13af 18Tør hud afhjælpning #5: Slather The Shea

Denne piskede sheasmør hjemmeopskrift fra Tori Tilton of Del sæben er rig på nærende vitaminer som E, som er en antioxidant, der hjælper med at forhindre celleskader og EFA'er, der nærer huden topisk. Fedtet fra sheasmør siges at være også en antiinflammatorisk, som kan hjælpe med at reducere rødmen i tør hud.

LARELL larell scardelli 14af 18Tør hud afhjælpning #5: Opskrift

Hvad du skal bruge
1 kop uraffineret sheasmør ( Jeg brugte denne )
1 & frac12; Spsk. majsstivelse eller pilrod
Pint mason eller dåse krukke
Skål i mellemglas eller rustfrit stål
Silikone skraber
Håndmixer eller standmixer med pedalbeslag
Valgfrit: 10-30 dråber æteriske olier af terapikvalitet
Valgfrit: & frac12; tsk. koldpresset olivenolie (også avocado- eller valnøddeværk)
Valgfrit: 2-3 E-vitamin kapsler

Forebyggelsespræmie: Din dyre fugtighedscreme kan dehydrere din hud alvorligt

Rutevejledning
1. KOMBINER sheasmør og majsstivelse eller pilrod i en blandeskål. Hvis du vil, kan du tilføje æteriske olier efter eget valg (Tilton anbefaler lavendel-appelsin eller citronmelisse).
2. MIX på lav, og øg hastigheden til høj i 3 minutter. Tag pauser for at skrabe ned ad siderne.
3. TEST noget af smørret på bagsiden af ​​dine hænder. Hvis olien føles for stiv, tilsættes olivenolie eller E -vitamin kapsler. Bland i yderligere 2 minutter for at integrere olien.
4. TEST konsistensen igen, og hvis du ønsker en tørretumbler, mere silkeagtig konsistens, tilføj en ekstra & frac12; tsk. majsstivelse eller pilrod og bland igen i endnu et minut.
5. HVORNÅR du er landet på den perfekte konsistens, læg smørret i en halvliter krukke med en etiket. Smørret behøver ikke køling og holder i op til en måned.
6. TIL brug, dypp rene, tørre hænder i glasset og massér væk.

resultater larell scardelli femtenaf 18Tør hud afhjælpning #5: Resultater

Denne opskrift tog mig kun 10 minutter fra start til slut. Første gang jeg blandede ingredienserne, brugte jeg nøjagtige målinger. Det kom lidt grynet ud og tog lidt æltning for at blødgøre, så jeg tilføjede lidt olie. Jeg foreslår, at du bruger en, der ikke har en stærk lugt - som oliven eller sød mandel. Jeg valgte avocado olie, som er stærkt duftende, men fik i sidste ende jobbet gjort. Jeg elskede også at tilføje æteriske olier, især citron. Dette er bestemt en hud-i-huset hudbehandling, fordi du vil lade alle de dejlige olier synke ind.

larell larell scardelli 16af 18Tør hud afhjælpning #6: Godnat i handsker

Efter en lang dag med kørsel eller gåture i det bitre vintervejr, forkæl dine hænder med en blød i natten i varm sød mandelolie. Olien reducerer betændelse, giver antioxidanter og har blødgørende egenskaber, hvilket betyder, at den er rig på fugt og fremragende til at fjerne tør hud, forklarer Zondra Wilson, grundlægger og administrerende direktør for Blå hudpleje .

larell larell scardelli 17af 18Tør hud afhjælpning #6: Opskrift

Hvad du skal bruge
1-3 spsk. USDA -certificeret økologisk sød mandelolie
1 par bomuldshandsker
Valgfrit: 1-5 dråber æterisk olie af terapikvalitet

Rutevejledning
1. VARME olien på komfuret eller lad flasken stå et varmt sted. Mikrobølgeovn kan zappe nogle af næringsstofferne.
2. FØR seng, gnid en generøs mængde af den opvarmede olie over dine hænder.
3. SLIP dine hænder i handskerne. Om morgenen fjernes handskerne og vaskes med en naturlig sæbe.

hænder larell scardelli 18af 18Tør hud afhjælpning #6: Resultater

Jeg gned olien kraftigt mellem mine hænder i et minut eller deromkring for at varme den op. Efter at have skummet en hel del (det er så dejligt at arbejde med!) Tog jeg mine handsker på. At sove med handsker på tager bestemt en del tilvænning, især for os, der står op for at tisse eller drikke vand hele natten. At bære dem gjorde min kropstemperatur markant højere, hvilket er lidt hyggeligt om vinteren. Om morgenen var olien gennemblødt, og mine hænder blev synligt næret.

Næste20 naturlige lægemidler anbefalet af hverdagslidelser