Getty Images Polygami er et emne for tv -shows. Swingers fanger vores opmærksomhed i overskrifter og møder. Verden med åbne relationer føles hemmelig. Men sandheden er, at åbne relationer både er fokus for akademisk forskning og temmelig almindelige: Ifølge forskning udgivet i Journal of Sex & Marital Therapy , mere end hver femte i USA engagerer sig i en konsensuel ikke-monogami på et tidspunkt i deres liv.
Udtrykket 'åbent forhold' er naturligvis bredt. Det har egentlig ikke en entydig betydning. Det kan betyde mange ting, siger Nicolle Zapien, ph.d. , dekan for School of Professional Psychology and Health ved California Institute of Integral Studies.
Her mere om, hvad åbne relationer er, hvordan de fungerer, og hvad du skal overveje, hvis du tænker på at gå ind i et.
Hvad er et åbent forhold?
Et åbent forhold er en holdning, som folk indtager, når de vil udforske intime, erotiske eller seksuelle oplevelser uden for deres hovedkobling, siger Zapien. Der er så mange forskellige aftaler og konstellationer, som man kan forestille sig, tilføjer hun.
Forhold kan være åbne både hvad angår kærlighed og sex, og de kan være langsigtede eller kortsigtede. Men generelt består et åbent forhold normalt af et par, der diskuterer et arrangement, accepterer at gennemgå det og fortsætter med at have samtaler om det, siger Zapien.
Jeg lader generelt folk fortælle mig, hvad de mener med 'åbent forhold', siger Elisabeth Sheff, ph.d. , en af en håndfuld globale akademiske eksperter inden for polyamory, der erkender, at den bredere kategori af et 'åbent forhold' er en konsensuelt ikke-monogam forening.
Hvordan fungerer åbne relationer? Er der regler?
Folk indgår normalt i åbne relationer for at få opfyldt flere af deres behov - et forhold kan f.eks. Have en uoverensstemmelse med seksuel lyst - men hvert par er forskellige. Poly er også en holdning eller for nogle en orientering, siger Zapien.
Mennesker i polyamorøse forhold søger for eksempel det følelsesmæssige element. De leder efter kærlighed og et dybere løbende forhold, siger Sheff og tilføjer, at polyamorøse par har en tendens til at understrege kommunikation og ærlighed.
Swingers er på den anden side generelt ikke-monogame konsensusmæssigt og har ofte regler om kun at tillade sex eller seksuel aktivitet-og ikke at tillade følelsesmæssig sammenfiltring, siger Sheff. Det svingende samfund kan også have mere flygtig, spørg ikke, fortæl ikke mentalitet, bemærker hun.
Men specifikke regler og parametre altid variere. Nogle par dater kun andre par, siger Sheff. Andre gange kan par blive enige om retningslinjer, såsom: tag ikke nogen med hjem, 'har ikke samleje, men du kan narre, ikke blive forelsket eller kun tirsdag aften, bemærker Zapien.
Er åbne relationer sunde?
Det hurtige og beskidte: Åbent forhold er lige så sundt som menneskerne i dem, siger Sheff. Ligesom monogame forhold er nogle af dem fantastiske, fantastiske, livsbekræftende og virkelig vidunderlige. Andre er krænkende , forfærdeligt og det værste, der nogensinde er sket for nogen. Åbne relationer er nøjagtig det samme.
Hvor sundt et forhold normalt er, kommer an på, hvordan det håndteres - forhåbentlig med kærlighed, integritet og venlighed over for hinanden, siger Sheff.
Når tingene fejler på siden af ikke så sundt? Hvis der er tvang, eller hvis en eller flere parter ikke har alle informationerne og derfor ikke giver samtykke på en informeret måde, kan forholdet (erne) siges at være usundt, siger Zapein.
Men ofte, med den rette pleje og dedikation, tyder forskning på, at åbne relationer har deres fordele. En undersøgelse i Journal of Social and Personal Relationships fandt ud af, at swingere rapporterer højere seksuel tilfredshed end monogame mennesker, og at dem i åbne forhold var lige så tilfredse med deres forhold som mennesker i monogame forhold.
Hvad skal man overveje, før man går ind i et åbent forhold
Tænk først og fremmest på, hvordan tingene kan spille sig ud i det lange løb. Antag ikke bare fordi du vil have mere sex, som polyamory eller et åbent forhold er for dig, siger Sheff. Mange mennesker bliver begejstrede for udsigten til at have flere partnere, men bliver derefter kede af det, når bordene vendes, og deres partnere har andre partnere.
Du skal også overveje, hvordan din partner kan reagere. Du kan ikke lægge genen tilbage i flasken, siger Sheff. Og selvom du måske er åben for ideen, kan de blive ødelagt af, at du føler, som du gør. En god terapeut eller sexterapeut kan hjælpe med forhandlinger og hjælpe jer begge med at forudse situationer, som I måske ikke har overvejet, siger Zapien.
Antag ikke bare fordi du vil have mere sex, som polyamory eller et åbent forhold er for dig.
Også dit indledende forhold skal være sundt til at begynde med, siger Sheff. Konsensuel ikke-monogami er lidt som en stresstest eller en jetpack-uanset hvilken retning forholdet er på, zoomer det det virkelig i den retning.
Hvis du er glad, forelsket og spændt på at prøve nye ting, kan det være spændende og sjovt at være åben. Hvis du er på vej til et brud? Åbning af forholdet vil sandsynligvis fremskynde processen, siger hun. At prøve at gå ind i et åbent forhold som en måde at redde et døende forhold på virker meget sjældent, siger hun. Det er som at have en baby for at redde et ægteskab.
Tror du, at du måske er interesseret i et åbent forhold? Se først på det større billede: Hvis du føler dig utilpas, indser du, at dit forhold ikke er så godt, som du troede det var, eller ikke engang kan tænke tanken om din partner med en anden, er et åbent forhold måske ikke det rigtige for dig , siger Sheff.
Sådan beder du om et åbent forhold
hvis du gøre beslutter sig for at have samtalen, fortæller Sheff ofte folk til at bruge noget i medierne - en artikel, du læser eller et show, du så - som et springpunkt. Spørg din partner, hvad de synes om emnet, eller om de nogensinde har hørt om det for at teste vandene, siger hun.
Vær sårbar, klar og ihærdig - og vær også i stand til at regulere dine følelser, hvis du ikke får det svar, du forventer eller ønsker, siger Zapien.
Hvis du begge beslutter, at det er værd at udforske, skal du af og til tjekke ind med dig selv og dine partnere for at sikre, at arrangementet stadig fungerer, siger Zapien, der også anbefaler at dyrke sikkert sex.
Ofte er par nødt til at genforhandle vilkår, da ikke-monogami ikke altid fungerer, som du forventer, bemærker Sheff. Når alt kommer til alt, hvad hvis du ikke har tænkt dig at blive forelsket, men det gør du så? Eller hvad hvis du tror, du ikke vil være jaloux, og det er du så? Det er de uventede spørgsmål, der opstår, siger Zapien.
At have en spilplan - og være i stand til at være fleksibel og åben omkring samtale - hjælper på sigt.
