De fleste af os gør det til et punkt at dække vores mund, når vi hoster, vasker vores hænder ofte og tørrer vores skriveborde og andre kimoverflader ned. Men der er en anden strategi for dit influenzabekæmpende arsenal, du måske ikke kender til: at holde låg på dit toilet.
Hver gang du skyller med et åbent låg, sprøjter bakterier ud i luften omkring dit toilet. Og nogle af disse bakterier kan passere symptomer på diarré eller opkastning. (Yuck.)
Forskere ved Leeds University testede luften over toiletter og fandt ud af, at kimen, C. difficile, der forårsager voldelige bakterier og opkastning, kan spydes op til 10 tommer over toiletsæder med hver åben skylning. Disse bakterier blev fundet på toilets sider, på toppen og på gulvet - selv når toilettet ikke var i brug. Med andre ord kan selv en ledig, åben skål sprede bakterier.
Selvom de højeste niveauer af bakterier blev fundet lige efter en skylning, selv 90 minutter senere, blev der registreret mellem 15-47 forurenede vanddråber på nærliggende overflader-hvilket betyder, at du måske vil tænke dig om to gange, hvor du forlader din tandbørste.
Den bedste måde at forhindre spredning af disse bakterier? Hold låget lukket! Undersøgelsen viste, at dette reducerede spredningen af bakterier med 10 gange. Hvis nogen, hvis din familie er kommet ned med vinterfejl, skal du rengøre alle områder på toilettet regelmæssigt. Og hvis du er offentligt blandt toiletter uden låg, skal du sørge for at vaske dine hænder.
Mere fra forebyggelse: De 16 værste steder for dit helbred
