- Gayle King, 65, åbnede op for at tage på i vægt under coronavirus -pandemien.
- Det CBS denne morgen medvært delte billeder af hendes vægt og progression på Instagram.
- Fans samlede sig bag King og delte opmuntrende ord og deres egne kampe.
Gayle King holder det virkeligt. I et nyligt Instagram -indlæg har CBS denne morgen medvært åbnede op for at tage på i vægt under coronavirus-pandemien.
I lørdags havde kong delte en masse fotos af hendes skala og viser, hvordan tallet langsomt voksede højere i løbet af året. Kings vægt begyndte på 159,2, og sluttede til sidst til 172,2.
Hun omtalte vægtforøgelsen som en krise i hende billedtekst . Vægtkampen er reel! Federe end jeg har været længe ... og bange for at få en pedicure (stort suk), skrev hun i billedteksten. Stryg til venstre for den måde, vi var ... idealvægt, siger læge, er 163 ... sker ikke når som helst snart.
Instagram Fans samledes bag King med opmuntrende ord og historier om deres egen kamp i kommentarerne.
Slå ikke dig selv! Vær venlig mod dig selv, fordi du ved, at du kan guide dig selv tilbage på sundere veje. Du har dette! skrev en person. Din krop holder dig i live under en pandemi. Vær tilgivende for det! ❤️ kimede i en anden.
Gayle, jeg kan helt sikkert empatisere så hårdt for at holde COVID -kiloene fra, kommenterede nogen. Det vigtigste er, at du er sikker og sund. Jeg synes personligt du ser fantastisk ud!
Andre fans bifalder Kings sårbarhed. Tak for at dele ærligt. For at være ægte, skrev en anden.
I juni åbnede King for, hvordan hun har klaret pandemien i et interview med Underholdning i aften . Hun forklarede, at hun mærker slitage på årets tyngde, og det havde taget hårdt på hendes helbred. Jeg kan ikke sove, jeg føler en konstant tilstand af bekymring og angst, sagde hun.
I marts fortalte King HUN hun har forsøgt at følge med i træningen, selvom det har været hårdt. Jeg har læst denne bog om glæden ved bevægelse, og jeg tror, der er noget ved det, sagde hun. Jeg siger ikke jeg synes godt om træner. Jeg siger bare, at jeg gør det. Jeg laver løbebåndet, jeg laver elliptiske, og jeg laver vægte. Men jeg kommer ikke til at sidde her og sige: 'Åh gud, jeg elsker det.'
King er ikke alene. I en meningsmåling blandt mere end 1.000 WebMD -læsere , rapporterede næsten halvdelen af kvinderne og en fjerdedel af mændene at tage på i vægt på grund af COVID-restriktioner. Opgangen på skalaen kan skyldes mange ting, der er nu ude af vores kontrol som at arbejde hjemmefra, føle sig mere stresset og have mindre adgang til et motionscenter.
Så du har taget på i vægt, fortalte Elyse Resch, en ernæringsterapeut New York Times . Og hvad så? Du lever. Vi gør det bedste vi kan med de ressourcer, vi har.
Hvis du vil fortsætte med at bevæge dig under pandemien, anbefaler hun at flytte dit perspektiv. Motion betyder noget, du skal gøre, sagde Resch. Du ønsker at fjerne følelsen af at gøre det til et formål som vægttab eller holde muskler på.
Gør i stedet den bevægelse, der føles god for din krop - uanset om det bare er at gå en tur eller få tid til yoga efter arbejde. Hej, det er vi stadig midt i en pandemi, trods alt.
Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.
