Uanset om du normalt træner med et hvinende rent ansigt, eller du aldrig har gået i fitnesscentret uden et ansigt fyldt med makeup, er chancerne stor, at du har haft en snigende mistanke om, at det at bære det, mens du sveder, ikke gør din hud nogen tjeneste. Og du har ret: Ansigtsmakeup, især foundation, er en persona non grata, når du bliver aktiv. Sved i fundamentet kan tilstoppe dine porer og føre til udbrud, siger hudlæge i San Diego, Jeffrey Benabio, MD.
Men at have læbe- og øjenprodukter på den anden side er nok fint. Dine læber har ingen hårsække, så der er ikke noget for læbefarve at tilstoppe, siger Benabio. Og selvom det er muligt at få en bums omkring øjnene, det er usandsynligt, at det sker, tilføjer han.
I sidste ende er det bedste, du kan gøre for din hud, at fjerne den makeup, du har været iført hele dagen med en aftørring eller vask, før du bliver svedig (disse 5 nye rengøringsmidler får jobbet gjort). Men hvis du ikke føler dig godt tilpas med bare ansigt, skal du vælge din dækning klogt. Da pulver er mindre tilbøjeligt til at tilstoppe porer end flydende makeup, foreslår Benabio at bruge en lille concealer til at camouflere problempletter og polere af med en all-over støvning af pulver. Tonet fugtighedscreme og BB -creme er også gode alternativer til tung foundation, fordi de er mindre tykke, siger Jeannette Graf, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical School.
Og hvis du skal bære foundation til gymnastiksalen, anbefaler Benabio at holde sig til noncomedogenic formler, som er designet til ikke at tilstoppe porer. Mens de fleste fonde på markedet i dag falder ind under denne kategori, er det en god idé at sikre, at udtrykket er angivet på pakken.
Bottom line: kosmetik bør aldrig være en vejspærring mellem dig og motion. Hvis iført makeup under træning ikke har forårsaget dig nogen problemer, er der ingen grund til, at du giver dig selv en skyldtur, siger Benabio.
Mere fra forebyggelse: 3 måder at se mindre skræmmende ud efter en middagstræning
