SolStock/Getty -billeder Det er ingen nyhed, at oppustethed, kramper, hovedpine og humørsvingninger alle er tegn på, at din tante Flo (kalder nogen det egentlig det længere?) Kommer til byen for et besøg. Men hvis dine præmenstruelle syndrom (PMS) symptomer er moderate til svære, kan de også være advarselstegn på større sundhedsmæssige problemer - fra postpartum depression til hjertesygdomme. (Er dine hormoner ude af stand? Prøv derefter Hormoner Nulstil t at balancere dem.)
Faktorer som rygning, fedme, misbrug i tidlige liv og for lavt indtag af visse vitaminer og mineraler øger din risiko for PMS, har forskning vist. Og mens forskningen er i sin begyndelse, kan dårligt PMS være et tegn på kronisk lavgradig betændelse, som igen er forbundet med hjerte-kar-sygdomme, hypertension, diabetes og andre kroniske helbredstilstande, siger Elizabeth Bertone-Johnson, ph.d. lektor i epidemiologi ved University of Massachusetts, Amherst. I et 2014 undersøgelse optræder i journalen Menneskelig reproduktion for eksempel fandt Bertone-Johnson og kolleger ud, at niveauerne af flere betændelsesmarkører var mere end dobbelt så høje hos kvinder med PMS end hos dem uden den. (Find ud af omkring 6 måder at sænke betændelse i kroppen.)
Anerkendelse af de forhold, der kan være forbundet med PMS - og også med præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD), en form for alvorlig PMS - kan hjælpe dig med bedre at måle dine risici.
Postpartum depression
Hvis humør eller depression dukker op, når du oplever PMS, så vil du være opmærksom på: Kvinder, der led efter fødselsdepression, var mere tilbøjelige til at rapportere, at de oplevede alvorlig PMS eller PMDD, før de blev gravide, ifølge en undersøgelse fra 2003 i Arkiver for kvinders psykiske sundhed . 'Vi fandt ud af, at mere alvorlige PMS- eller PMDD -symptomer var forudsigende for postpartum depression,' siger avisens hovedforfatter Melissa Mercedes, ph.d., en klinisk psykolog, der praktiserer i Los Angeles.
En undersøgelse, der optræder i tidsskriftet Obstetrik og gynækologi fandt ud af, at kvinder, der havde mere end fem symptomer på PMS, også var mere tilbøjelige til at have postpartum depression. Disse PMS -symptomer omfattede:
• Bryst ømhed
• Oppustethed (Slå oppustethed med disse madbytter.)
• Hovedpine
• Overskydende væskeopsamling (ødem) i hænder eller fødder
• Depression
• Vrede
• Irritabilitet
• Angst
• Overfølsomhed
• Overdrevne humørsvingninger
Selvom du har mere end fem af disse PMS -symptomer, betyder det ikke, at postpartum depression er i din fremtid, siger Mercedes. Det er bare noget at passe på, for dine risici kan være forhøjede.
Forhøjet blodtryk
Joseph Rene Briscoe/Getty Images Kvinder med moderat til svær PMS havde en 40% større risiko for at udvikle forhøjet blodtryk end kvinder med få eller ingen præmenstruelle symptomer, rapporterede Bertone-Johnson og kolleger i en American Journal of Epidemiology undersøgelse. Igen, siger hun, deler PMS og hypertension fælles risikofaktorer, såsom fedme, rygning og mangler i mikronæringsstoffer - hvoraf alle kan forklare, hvorfor PMS -patienter kan have større sandsynlighed for at have BP -problemer. (Det er usandsynligt, at PMS faktisk forårsager hypertension senere i livet, siger Bertone-Johnson.)
Dit hjerte banker, du har ikke spist, og du har lyst til at besvime. Du kan kridt alt dette op til et andet anfald af hypoglykæmi. Men nogle gange er det ikke dit blodsukker, der falder - det er dit blodtryk, siger Suzanne Steinbaum, DO, direktør for kvinders hjertesundhed ved New Yorks Lenox Hill Heart and Vascular Institute.
