Denne kvinde tabte 15 pund ved kun at træne 10 minutter om dagen

Find Ud Af Dit Antal Engel

pamela hansen tabte 15 kilo ved at træne 10 minutter om dagen Karen Pearson/Grace Huang

Kommentaren chokerede hende, og hvis Pamela Hansen ikke havde været midt i et skift, ville den 54-årige servitrice sandsynligvis have sagt et par valgord til den skrøbelige kunde, der lige havde spurgt Hansen, om hun var gravid. 'Hun tog et kig på min mave og slog den bare ud,' siger Hansen. Chokeret og flov mumlede Hansen noget og vendte sig om. 'Det fik mig til at føle mig forfærdelig, men jeg kunne ikke benægte det faktum, at den vægt, jeg havde fået siden jeg fyldte 50 år, var omkring min midte,' siger hun. 'Det var ved at være ude af kontrol.'



[blok: bønne = fi10-30daybellyblast-inarticle-f]

Så meget som Hansen hadede at indrømme det, havde hendes helbred været i brænderi i årevis. Jonglering af forældresolo og arbejde i et fysisk krævende job havde ikke givet meget tid til noget andet, og nu var hendes ekspanderende talje ikke det eneste problem: Hendes kolesterol og blodtryk steg også.



Det var på tide at lave en ændring, så da Hansen hørte, at hendes veninde havde succes med Forebyggelse 's Fit in 10: Total-Body Transformation-program , hun var fascineret. 'Hun fortalte mig, at alt, hvad hun gjorde, var at træne i bare 10 minutter om dagen, det er det,' husker Hansen. Så lærte Hansen det Forebyggelse testede et nyt Fit in 10 -program, 30-dages mavefiksering , og dette nye program blev skabt specielt til at tabe mavefedt. 'Jeg havde brug for noget simpelt, fordi jeg aldrig havde dyrket motion eller spist sundt,' siger Hansen. 'Så jeg vidste, at hvis dette program kunne tilbyde mig vejledning og hjælp - på kun 10 minutter om dagen - ville det være perfekt.' (Har du 10 minutter? Så har du tid til at tabe vægten for godt med Forebyggelse nye 10-minutters træning og 10-minutters måltider. Kom i form i 10: Slank og stærk for livet nu!)



pamela hansen tabte 15 kilo ved at træne 10 minutter om dagen Mitch Mandel

Inden for 30 dage faldt Hansen 15 kilo og tog 7 centimeter af hendes mave. 'Da jeg så mine' før 'og' efter 'billeder, kunne jeg ikke tro, at' efter 'var mig - jeg begyndte at rive op og var helt målløs,' siger hun. 'Ikke nok med at jeg endelig tabte mig omkring min mave, men på dag 30 måtte jeg shoppe efter en helt ny garderobe, fordi alt var for stort.'

Det handler ikke kun om hendes krop, siger Hansen. 'Jeg sover bedre, og mit kolesterol og blodtryk er faldet voldsomt. Det er fantastisk.'



Og den skøre kunde? 'Åh, hun lagde mærke til det,' griner Hansen. 'Selvom hun nu spørger, om jeg taber mig, fordi jeg er syg. Og jeg siger til hende: 'Nej, tak, det er lige modsat. Jeg er endelig rask. ' '