Sharlene Styles For at lette en smertefuld medicinsk tilstand vendte Sharlene Styles sig til et gammelt middel og endte med flere sundhedsmæssige fordele, end hun havde forventet.
Jeg havde beskæftiget mig med interstitiel blærebetændelse (IC), et kronisk urinproblem, der forårsager blære og bækkenpine (og behovet for altid søg efter et badeværelse), i mere end 10 år, da min forskning viste Maya Abdominal Massage-en ikke-invasiv ekstern massageteknik, der manipulerer de indre organer. Indtil da var alt andet, jeg havde prøvet, bare en midlertidig løsning. Jeg var desperat efter at løse smerten for godt, og tænkte, hvorfor ikke prøve det? Så jeg lavede en aftale med en lokal energihealer, der er uddannet i naturlige sundhedspraksis.
Da jeg ikke vidste meget om Maya Abdominal Massage, ankom jeg til hendes praksis og følte mig lidt bekymret, men også håbefuld. Hele sessionen varede cirka en time, og det var faktisk utroligt beroligende. Mellem den bløde musik og det trøstende værelse prydet med krystaller føltes det slet ikke klinisk. (Hel hele din krop med Rodales 12-dages lever detox for total kropssundhed . )
Healeren startede med at forklare grundlaget for teknikken. Jeg lærte, at mayaerne, et indfødt folk i Mexico og Mellemamerika, mener, at en kvindes livmoder er centrum for hendes væsen. I deres kultur, når som helst en kvinde oplever en traumatisk situation, udføres denne type massage for at sikre, at livmoderen er justeret. Hvis det nogensinde er forkert justeret, tror de, vil alt andet i hendes liv være ude af balance.
Dernæst kom selve massagen, som jeg var glad for at lære, slet ikke gjorde ondt. Det er ikke ret ofte, at nogen masserer dit underliv, så der er bestemt ømme pletter, men for det meste føltes det godt, ligesom en almindelig massage. Men ved denne form for aftale lærte jeg, det handler også om udforskning - at finde ud af, hvor dine organer er placeret, så du kan manipulere dem. Det er sjovt; vi går gennem livet uden at have forbindelse til vores indre organer, medmindre noget går galt. Men pludselig kunne jeg faktisk mærke min livmoder, mærke tarmene og virkelig lære min krop at kende. Fokus var ikke på min blære specifikt; det handlede om at bringe blodgennemstrømningen til alle mine indre organer og lindre overbelastning og stagnation. Jeg lærte at udføre teknikken på mig selv, så jeg ikke behøvede at lave en anden aftale, og gik afsted med mine lektier.
Inden for et par uger efter at have ligget i min seng, lavede olie på mit underliv selvmassage hver anden til tredje dag, skete der noget skørt: Det virkede. Mine IC -symptomer faldt og forsvandt derefter hurtigt. Men kort tid efter gjorde min natlige rutine det også. Hvad kan jeg sige? Livet blev travlt, og jeg havde det godt, indtil symptomerne sneg sig tilbage cirka et år senere. Det var da jeg gik til en anden læge og blev alvorlig.
Ligesom min første aftale var denne session beroligende og lærerig. Jeg lærte den samme teknik med en lille variation, og gik hjem med en mission om at holde det ved. Jeg indså, at en af grundene til, at jeg droppede rutinen så hurtigt før, var fordi den føltes lidt arbejdskrævende. Jeg kunne ikke lide tanken om at blive olieret lige inden sengetid, så jeg besluttede at gøre det i bad hver nat i et par minutter med sæbe i stedet for olie. Denne teknik fungerede meget bedre med min livsstil, og helt sikkert blev mine IC -symptomer lettet næsten med det samme. Jeg var ikke længere altid på udkig efter et badeværelse eller kæmpede med smerterne. Faktisk stoppede det ikke med kun IC.
[image id = '0401a832-38d8-4fa0-a352-78965355dfab' mediaId = '66b7e2e4-0a54-4d2f-90c3-07a90bd3c032' size = 'medium' caption = '' expand = '' crop = 'original'] [/image ]
Min PMS symptomer blev næsten ikke -eksisterende og min cyklus reguleret. Den selvplejende rutine syntes også at balancere mig følelsesmæssigt og gav mig mere energi hele dagen. Jeg elskede at føle mig så i harmoni med min krop, og fordi min IC ikke var en konstant kilde til stress, følte jeg mig mere tilpas med livet generelt. Derfor følger jeg stadig med. Smerter er altid en god motivator, men selv uden smerter kan det virkelig gøre underværker for dit sind og din krop.
Nysgerrig efter, hvordan Maya Abdominal Massage præcist kan lette IC- og PMS -symptomer? Livmoderen hænger inde i bækkenet som en hængekøje, forklarer Gabrielle Francis, en naturopatisk læge og forfatter til The Rockstar Remedy . Det er ekstremt almindeligt, at livmoderen foldes i to, hvilket er kendt som 'anteflexion' eller 'retroflexion' afhængigt af positioneringen, siger hun. 'Når den foldes frem, lægger den pres på blæren. Når det er baglæns lægger det pres på tyktarmen. Den forkert justerede livmoder kan forårsage smerter, kramper, ICU'er , blæreirritation, forstoppelse , interstitiel blærebetændelse og mange andre symptomer. '
Massagen, siger hun, returnerer livmoderen og æggestokkene til den korrekte position. 'Dette påvirker funktionen af alle organer i regionen, herunder blære, tyktarm og æggestokke. Massagen øger cirkulationen af blod og næringsstoffer ind i bækkenets organer. ' Det giver også musklerne i regionen mulighed for at slappe af og reducerer kramper , et hyppigt symptom på PMS, tilføjer hun og returnerer bækkenorganerne til homeostase, hvilket igen tillader, at hormonerne også går i balance.
