Adele for nylig vært Saturday Night Live , og i sin åbningsmonolog kom hun med nogle sjældne kommentarer om sit vægttab og tog fat på hendes transformation for første gang.
Jeg ved, at jeg ser virkelig, virkelig anderledes ud, siden du sidst så mig, men faktisk på grund af alle COVID -restriktionerne og rejseforbudene måtte jeg rejse let og kun bringe halvdelen af mig, og det er den halvdel, jeg valgte, de 15 -gange Grammy -vinder spøgte.
Adele tog også fat i snakken om, at hun var vært og ikke den musikalske gæst. Sangeren Someone Like You afslørede, at det havde at gøre med hendes kommende album, som fans har ventet på i flere måneder nu.
Mit album er ikke færdigt, indrømmede hun på SNL og tilføjede, at hun var for bange for at være både vært og musikalsk gæst i showet.
NBCGetty Images Fans begyndte at bemærke en ændring i Adeles udseende omkring oktober 2019, da hun lagde en kissy-face Instagram med en billedtekst, der indeholdt sætningen, plejede jeg at græde, men nu sveder jeg og insinuerer, at hun træner mere regelmæssigt. Det var også velkendt, at Adele og hendes eksmand Simon Konecki gik fra hinanden samme år i april. De var gift i to år og deler en 7-årig søn, Angelo Adkins.
Så, i december, postede Adele en sort-hvid Instagram til en feriefest, der poserede med en, der var klædt ud som grinchen. Omkring det tidspunkt fortalte en 19-årig fan Mennesker at hun havde set Adele spise ude med Harry Styles. Fanen fortalte om en samtale, hun havde med Adele til Mennesker : Hun sagde, at hun tabte noget som 100 pund, og at det er sådan en vanvittig positiv oplevelse, siger hun. Hun virkede så glad, og hun så fantastisk ud. Hun virkede virkelig selvsikker.
Se dette indlæg på InstagramEt opslag delt af Adele (@adele)
Selvom Adele ikke har afsløret, hvor præcis hun har tabt sig, er det klart, at hun er slanket ned i år, og vi håber, at hun er sund og arbejder med fagfolk for at opnå en kost og fitness -rutine, der får hende til at føle sig bedst. Her er hvad vi har sammensat om hendes kost og fitnessvaner indtil videre:
Hun har intensiveret sin træning.
Adele træner omkring tre gange om ugen, ifølge en kilde, som talte med Os ugentligt i juli 2019. Adele brød sig aldrig om eller kunne lide at træne, sagde kilden. Men det er blevet en del af hendes normale rutine, og hun har skiftet mellem cross-training og pilates .
Hun laver 60 minutters sessioner, der omfatter konditionstræning, kredsløbstræning og Pilates ... Hun har fundet en rutine, der virker for hende og nyder det mere.
I et interview fra 2016 med Vogue , sangeren sagde, at hun arbejdede på at holde sig i form til sine forestillinger, hvilket resulterede i vægttab. Jeg forsøgte at få lidt udholdenhed til min tur, så jeg tabte mig lidt. Nu passer jeg ind i normalt tøj på hylden-hvilket er et virkelig stort problem for mig! delte hun.
Hun følger angiveligt Sirtfood -kosten.
I januar, Mennesker rapporterede, at Adele har fulgt en streng diæt. Hendes vægttab skete, fordi hun har skåret ned på at drikke og spiser mere rigtig mad, sagde en kilde. Men hun elsker nu også sin fysiske transformation. Hun er mere selvsikker, klæder sig anderledes, og hun virker generelt bare gladere.
Det har mange forretninger hævdet stjernen følger Sirtfood -kosten , men sangerinden har aldrig bekræftet, at hun er med på det. Adele er blevet knyttet til kosten siden 2016 , og hendes personlige træner Pete Geracimo er fan af det ifølge Mennesker .
Sirtfood -kosten er baseret på en bog af Aidan Goggins og Glen Matten . Det fokuserer på at spise sirtfoods, en gruppe af wonderfoods, der indeholder næringsrige muligheder som kakao, grønkål, jordbær og kaffe. Det diets hjemmeside hævder, at visse fødevarer aktiverer sirtuins, en type protein, der findes i planter.
Hun fokuserer på at være sund og glad.
Selvom nogle måske spekulerer i, at Adeles seneste vægttab skyldes hendes brud, Os ugentligt siger, at det mere har at gøre med at være den bedste mor, hun kan være. Hun vil virkelig gerne være sund og være et godt eksempel for sin søn, sagde kilden til Os ugentligt . Hun er mere fokuseret på at føle sig godt og sundhedsmæssige fordele end vægttabet.
Og da stjernen planlægger at udgive ny musik i år, fortalte en kilde Mennesker hun føler sig glad og spændt på fremtiden. Hun er en ny kvinde med den samme store sans for humor. Hun elsker sine venner og føler en stor tillid.
Da Adele sidste år fejrede sin fødselsdag, antydede hun, at hun havde en stor vækstperiode. Jeg har ændret mig drastisk i de sidste par år, og jeg ændrer mig stadig, og det er okay. Enogtredive bliver et stort år, og jeg vil bruge det hele på mig selv, skrev hun i et Instagram-indlæg i maj sidste år.
For første gang i et årti er jeg klar til at mærke verden omkring mig og slå op for en gangs skyld. Vær venlig mod dig selv, folk vi kun er mennesker, gå langsomt, læg din telefon ned og grin højt ved enhver lejlighed, fortsatte hun. At lære virkelig at elske dig selv er det, og jeg har kun lige indset, at det er mere end nok.
Se dette indlæg på Instagram
Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.
