Alt dette er os stjerne Chrissy Metz har sagt om hendes vægttab rejse

Chrissy Metz er en af ​​nutidens største fortalere for kropspositivitet og selvkærlighed, men hun måtte først overvinde mange af hendes egne kampe. I et interview med God rengøring , det Dette er os stjerne siger, at hun længe har kæmpet med selvaccept og brugt mange år på at arbejde med sit mentale og fysiske helbred.

Efter en tumultrig opvækst, fattig opvækst og modstandsdygtig følelsesmæssig misbrug, sagde Metz, at terapi var nøglen til hendes vækst. Vi skal tale om vores følelser, og jeg har fysisk fyldt dem hele mit liv, sagde hun til GH. Metz har siden lært at elske sin krop og sætte sig selv først. Der er en grund til, at jeg gennemgik alle disse ting: at blive den person, jeg er, og at acceptere mig selv gennem det hele.

I dag har den 39-årige skuespillerinde lært at elske den hud, hun er i. Her er alt, hvad Metz har sagt om hendes vægttabstransformation og hendes rejse mod selvkærlighed og sundhed.

1. Jeg blev født buttet.

Metz sagde, at hun var overvægtig som barn. Jeg blev født buttet, og da jeg blev ældre på forskellige tidspunkter i mit liv, var jeg tyndere eller mere aktiv eller dyrkede sport, men jeg var bestemt altid en buttet knægt, fortalte hun Hollywood Reporter . Mine venner kunne spise, hvad de ville, men jeg vidste, at som barn, hvis jeg spiste bestemte ting, ville jeg gå helt op i vægt. Jeg skulle være virkelig opmærksom. Det Dette er os stjerne sagde, at hun gik til Weight Watchers, da hun var omkring 11 år gammel. Jeg var den yngste person i det forbandede værelse, og det var akavet. Min mor forsøgte at finde ud af det, men det er en proces, sagde hun.

2. Mad var min eneste lykke.

Metz voksede op i Gainesville, FL, med sin mor, stedfar og fire søskende. I hendes erindringer, This Is Me: Love the Person You Are Today , åbnede skuespilleren om sit forhold til sin far og sagde, at hendes krop syntes at fornærme ham. Han kunne ikke lade være med at stirre, især når jeg spiste. Han spøgte med at sætte en lås på køleskabet, Metz skrev i sin bog, pr CNN . Vi havde levet med mangel på mad så længe, ​​at da det var der, følte jeg, at jeg var nødt til at spise det, før det forsvandt. Mad var min eneste lykke.

3. Jeg får måske to auditions om året, og jeg vil altid se den samme lille gruppe piger.

Efter eksamen på college arbejdede en 21-årig Metz som førskolelærer, da hun besluttede sig for det gå til et åbent casting -opkald med sin søster. Hun sang Christina Aguileras Smukke, og dagen efter blev hun tilbudt muligheden for at tage til L.A. for at mødes med agenter. Hun ville rejse frem og tilbage fra Florida indtil 2006, da hun flyttede dertil for altid at blive hendes agentassistent, selvom hun desperat ville blive skuespiller.

Planlægning af auditions for talentet var som at se din kæreste tage en anden kvinde ud hver eneste dag, fortalte hun Harper's Bazaar af jobbet. Metz havde lige otte skuespiljob mellem 2005 og 2014, og hun følte, at hendes vægt havde noget at gøre med det. Jeg ville måske få to auditions om året, og jeg ville altid se den samme lille gruppe piger, fortalte hun Mennesker . Det Dette er os stjerne faldt i depression og begyndte at spise hendes følelser. Stjernen tog 100 pund på, da hun nærmede sig 30.

4. Jeg var så gung ho, jeg tabte 100 lbs. på mindre end fem måneder.

Ved Metz '30 års fødselsdagsfest havde hun en sundhedsskræk, der motiverede hende til at foretage nogle ændringer. Hun mærkede hjertebanken og gik til hospitalet og hoppede over hendes fest. Jeg er ligesom, hvad er dette? Dør jeg? Hvad sker der? hun fortalte Mennesker i 2016. Hendes læger fortalte hende, at hun havde et panikanfald og advarede hende om hendes vægt. 'Du kan ikke fortsætte på denne vej,' sagde de.

Dette var et vågneopkald til Metz. Jeg siger: 'Åh, det er ikke bare en fysisk ting. Det er som en sjæl/ånd/sind/krop kollektiv ting. Ikke alt hænger sammen, huskede hun og tilføjede, at hun reviderede sin livsstil. Jeg var så gung ho, jeg tabte 100 kg. på mindre end fem måneder, sagde hun. Alt jeg gjorde var at spise en kost på 2.000 kalorier og gå 20 minutter om dagen.

5. Hvad hvis jeg bliver så tung og ikke kan gå rundt eller sidde fast i dørkarmen?

I 2014 fangede Metz en stor rolle i amerikansk gyser historie spiller Ima Wiggles, også kendt som The Fat Lady. Så begejstret som hun var for rollen, måtte hun have en fed dragt på, hvilket ændrede hendes syn. Det var ædruende, fortalte hun Mennesker . Jeg tænkte: ’Hvad hvis jeg bliver så tung og ikke kan gå rundt eller sidde fast i dørkarmen? Jeg var som: 'Jeg vil ikke have det her for mig'.

6. Uanset om jeg taber mig eller forbliver den samme, er det udelukkende et valg af mit helbred.

En dengang 35-årig Metz overvejede at opgive sin drøm og flytter hjem til Florida , da hendes succes ikke tog fart efter amerikansk gyser historie . Men i 2016 fik hun rollen som Kate i Dette er U s. Hun gennemgik karakterens historiebue og lærte, at hendes kontrakt kræver, at hun taber sig, hvilket hun var glad for.

Det var en win-win for mig. Fordi det er en ting at prøve at gøre det på egen hånd, fortalte hun TVLine . Men som mennesker er det en egoting: Vi er mere tilbøjelige til at gøre noget for en anden. Jeg skal bare være meget tydelig. Uanset om jeg taber mig eller forbliver den samme, er det udelukkende et valg af mit helbred. Ikke fordi jeg synes, at plus-size, kurvede, vellystige, store kroppe ikke er attraktive-fordi jeg synes, de er fantastiske og sexede.

7. Jeg håber, at på en eller anden måde åbnede en diskussion, hjerter og sind en utraditionel krop iført et ukonventionelt materiale.

I 2017 havde Metz en rød latex -kjole på til MTV Movie & TV Awards, og blev skamme af trolde. Jeg håber, at en utraditionel krop iført et ukonventionelt materiale på en eller anden måde åbnede for diskussion, hjerter og sind, skrev Metz til Instagram . Jeg vidste virkelig ikke, at det ville få nogen til at føle sig utilpas, jeg ville bare prøve noget andet. Hun lod også alle vide, at hun foretager opkaldene, når det kommer til hendes krop og hendes liv. For ordens skyld bærer jeg, hvad jeg vil, når jeg vil. Nyheder blinker, det er MIN krop. #tak, hun sagde på Twitter .

8. Jeg skal ikke slå mig selv, hvis jeg har XYZ -mad.

Hun lærte også at ikke lade modgang bringe hende ned. Så ofte, hvis noget ikke er perfekt, går vi 'jeg holder op!' Det er ikke befordrende for fremskridt, og det handler virkelig om fremskridt, ikke perfektion, sagde hun. Hvis vi var perfekte, havde vi ikke noget at opnå eller opnå. Og hun har lært at sætte sig selv først. Det er ro i sindet at vide, at jeg ikke kan bebrejde andre mennesker eller komme med undskyldninger, hvis jeg ikke er glad. At vide, at jeg har det godt, fordi jeg er flittig med at passe på mig selv mentalt, fysisk og følelsesmæssigt, skaber selvværd, sagde hun. At forblive konsekvent og grundigt ærlig er svært; det er en daglig praksis. Men ingen kommer til at gøre for mig, hvad jeg skal gøre for mig selv.