magisk mine/Shutterstock Når dine lunger kæmper, kæmper du. Det er normalt at tro, at lungesygdomme vil røre ved dine vejrtrækningsmønstre, men nogle af symptomerne er ikke så indlysende. Din krop kan sende en SOS på mange forskellige måder. At genkende disse signaler kan hjælpe dig med at behandle dine flagende lunger og trække vejret lidt lettere.
Den mest almindelige synder for lungeproblemer? Kronisk obstruktiv lungesygdom eller KOL. Mere end 11 millioner mennesker i USA har det. 'KOL er i øjeblikket den 4. førende dødsårsag i verden og sandsynligvis snart den 3.', siger Lauren Goodman, MD, assisterende professor i lung- og kritisk plejemedicin på Ohio State University Wexner Medical Center .
Typiske KOL -lidelser omfatter emfysem, kronisk bronkitis, astma og cystisk fibrose. Men andre tilstande kan også forårsage åndedrætssvigt, ligesom interstitielle lungesygdomme, der arvævet mellem luftsækkene i dine lunger. Så hvis du har at gøre med et af følgende symptomer, skal du ikke rabat dine lunger. De fortæller dig måske, at de har brug for et nærmere kig. (Hel hele din krop med Rodales 12-dages lever detox for total kropssundhed !)
Solar22/ShutterstockFår du en enkelt trappe til at føle, at du løb et maraton? Finder du dig selv ude af stand til at udføre daglige opgaver uden at skulle bruge en catnap? Dine celler har brug for ilt for at producere den energi, der holder din motor i gang. Når dine lunger ikke leverer nok ilt til din krop, begynder du at trække. Desuden kan lav energi have en ond cirkel - træthed forhindrer dig i at træne, og mangel på motion gør det sværere at holde din udholdenhed op, selv til hverdagens opgaver.
Du tror måske, at det at blive lang i år automatisk betyder, at du får åndenød, men det er ikke altid tilfældet. Hvis dine dage med let vejrtrækning pludselig er gået væk, kan det være på tide, at din læge lytter til dine lunger. 'Nogle gange er [åndenød] fra vanskeligheder med at tømme lungerne nok og have for meget luft fanget inde i brystet,' siger Goodman. Selv når det ikke er et problem at få luft ud, kan skrantende lunger få dig til at gispe bare ved ikke at udføre deres vigtigste job: at levere tilstrækkelig ilt til dit blod.
Sergey Nivens/Shutterstock Vidste du, at din hjerne bruger 15 til 20% af din krops iltforsyning? Din noggin har brug for ilt for at holde dig tænker lige; Hvis dine O2 -niveautankere, fordi dine lunger ikke leverer varerne, kan dine tanker blive forvirrede. 'Meget lave iltniveauer og meget høje kuldioxidniveauer kan forårsage forvirring eller gøre en person søvnig,' siger Goodman.
Rostislav Sedlacek/Shutterstock Avanceret lungesygdom medfører en lang række kropsproblemer, der kan få dig til at tabe et par kilo uventet. Og det er ikke altid fedt du taber. 'Især ved KOL kan der være masser af betændelse i hele kroppen, der får muskler til at tabe masse,' siger Goodman. Det kan også være svært at spise meget i et møde, hvis vejrtrækning er en kamp, når din mave begynder at blive mæt.
En hoste, der ikke forsvinder - især hvis den kommer med slim, blod eller feber, er grund til bekymring. Det er især bekymrende, hvis du er ryger, da det er et klassisk tegn på kronisk bronkitis eller emfysem. Fortæl det til din læge, hvis din hoste holder fast i mere end 3 uger, især hvis du får sværere og sværere ved at trække vejret, som tiden går.
CHAjAMP/Shutterstock Et sårende bryst er et kendetegn for hjerteproblemer, men lungerne kan også bringe smerten. Lunger har ikke smerte nerver, siger Goodman, men foringen inde i brystet gør det. 'Betændelse, der irriterer slimhinden i brystets inderside, kan forårsage brystsmerter, kaldet pleuritis,' siger hun. Du kan også have muskelbelastning fra hoste, eller din smerte kan være fra en kollapset lunge. Indimellem kan mennesker med store hulrum i lungerne have et hulrum, der brister og lader luft slippe ind i brysthulen omkring lungen, hvilket også kan forårsage nogle smerter, «siger Goodman.
Når det kommer til hud, er pink at foretrække. Røde blodlegemer, dem der transporterer ilt til dit væv, giver dig en sund glød. Blågrå læber, fingre og tæer er en indikation på, at de dele af din krop ikke får den ilt, de har brug for. Det er mest almindeligt, at hud misfarvning dukker op i sen fase af lungesygdomme, siger Goodman. 'Det plejer at ske mere, når folk anstrenger sig, men det kan også ske i ro.'
vasilyeva larisa / Shutterstock Den klassiske hvæsende vejrtrækning sker, når noget blokerer dine luftveje. Du kan have at gøre med astmaens indsnævrede luftveje, eller det kan være emfysem. 'Luften strømmer ikke ud så hurtigt, som den burde, fordi luftsækkene ikke er så elastiske og fjedrende, som de burde være,' siger Goodman. Uanset hvad, skal du kontakte din læge, så hun kan tjekke, hvad dine lungelyde siger.
