7 Sodavand, der ikke er forfærdelig for dig

Find Ud Af Dit Antal Engel

Sikrere slurke 1af 8Sikrere slurke

Der er ingen tvivl om, at Amerika har et kærlighedsforhold til sodavand - på bare et år gumler den gennemsnitlige amerikaner 44 liter af de søde sager. Og vores forelskelse i fizz fortsætter med at afspore vores helbred. Forskere mener, at forbrug af meget sodavand er forbundet med en øget risiko for fedme, diabetes, knogleskørhed, hjerteanfald og slagtilfælde. Og sodavand er ikke bedre for dig (disse 7 bruttobivirkninger ved at drikke sodavand får dig til at gentænke din vane).



Den gode nyhed er, at en ny æra med popkultur er over os: Virksomheder i hele landet omformulerer sodavand til at bestå af naturlige, økologiske ingredienser i håb om at glæde din gane - såvel som din læge. Vi gennemsøgte hylderne for at finde de bedste sodavand derude. Vores kriterier: ingen majssirup med høj fructoseindhold; ikke mere end 20 g sukker ingen kunstige farver som rød 40 eller gul 5; og et glas af de brusende ting skulle være mindre end 100 kalorier. Ekstra point for korte ingredienslister (under 10 varer) og organiske eller ikke-GMO ingredienser.



Lad os nu nippe.

Firma: DRY Soda; Smag: Wild Lime 2af 8TØR Soda

Smag: Vild kalk

Når Top Chef -vinder Richard Blais er i spidsen for et sodavandsmærke, ved du, at du er til en lækker tur. Men en sundere sodavand? Det er en velkommen overraskelse. Hver flaske er skabt specielt til at være en mindre sød sodavand og har kun fire helt naturlige ingredienser med det perfekte strejf af rørsukker sødme. Bonus: disse sodavand med lavt kalorieindhold og høj pande kommer med parringsforslag. Et glas Wild Lime passer godt til asiatisk inspireret mad og fisketacos. Dypning i vaniljesoda? Prøv det med stegt kylling eller noget panna cotta.



($ 15 for en 12 -pakning, drysoda.com )

Firma: Blue Sky; Smag: Cremet rodøl 3af 8Blå himmel

Smag: Cremet rodøl



Når det kommer til at lave helt naturlig sodavand, er dette ikke en ny trend for folkene på Blue Sky Soda. Siden 1980 har det Californien-baserede firma byttet stevia i deres drikkevarer og uden konserveringsmidler eller kunstige farver.

(Priserne varierer, blueskysoda.com )

Firma: Zevia; Smag: Mountain Zevia 4af 8Zevia

Smag: Zevia -bjerget

Denne alt-sodavands navn er en hyldest til dets sødemiddel, stevia. Et par statistikker om den grønne plante: Den er 100x sødere end sodavand, men har ingen kalorier og ingen effekt på blodsukkerniveauet, hvilket gør den til et bedre valg for diabetikere. Hvad er fangsten? Produkter, der bruger stevia, har en tendens til at have en bitter, tinnet smag. Mountain Zevia, på den anden side, bærer ikke den metalliske eftersmag - hvilket gør det til en sodavand.

($ 25 for en pakke med 24, zevia.com )

Virksomhed: 12 NtM; Smag: Blanc 5af 812 NtM

Smag: hvid

Hvis du leder efter noget forfriskende, skal du ikke lede længere end denne boblende kombination af citrus, ingefær, kardemomme (et krydderi, der kan hjælpe med fordøjelsen), urter, krydderier og en blanding af tre te. Et glas af denne kokkefremstillede sodavand indeholder kun 60 kalorier og 13 g sukker. Det ser også lækkert ud på bordet.

(Priserne varierer, tolvdrikke.com )

Firma: Steaz; Smag: Blåbær Granatæble 6af 8Bliv

Smag: Blåbær Granatæble

Grøn te + sodavand? Det er det nye magtpar. Denne boblede drik med Stevia-aroma er fremstillet af økologisk, fair trade-certificeret grøn te og har ingen kalorier, men er fyldt med smag.

($ 2, steaz.com )

Firma: Fever Tree; Smag: Ginger Ale 7af 8Febertræ

Smag: Ingefærøl

Lavet af en kombination af tre grønne ingefær fra Ecuador, adskiller denne naturlige ingefærøl sig fra pakken med hensyn til både smag og kvalitet af ingredienser. Det britiske Fever Tree fokuserer hovedsageligt på mixere, men deres ingefærøl er lige så dejlig nippet til solo. Denne flaske har kun 6 ingredienser og 17 g sukker og er perfekt til en sød, flydende godbid.

($ 40 for en pakke med 24, feber-træ.co-dk )

Firma: Veri Soda; Smag: Cola 8af 8Veri Soda

Smag: Line

Vi elsker Veris rene liste med 6 ingredienser, og linjen er organisk og kemikaliefri, sødet af en lille mængde organisk rørsukker blandet med stevia. Ah, men hvordan smager det? Overvej din cola -lyst slukket med den ekstra bonus på et overraskende syrligt citronspark.

(Priserne varierer, verisoda.com )

NæsteDe bedste fødevarer til din hjerne