6 måder at bruge olivenolie til sundere hår og hud

Olivenolie og grønne oliven skudt ovenfra fcafotodigitalGetty Images

Mens ekstra jomfru olivenolie (EVOO) smager mægtig godt drizzled over varmt brød og friske salater, tror ikke det er bare at gøre dine smagsløg glad.

Forskning viser sig en sund dosis EVOO i din kost er godt for kardiovaskulær, cellulær og hjernens sundhed. Det er derfor, mange har tiltrukket mod middelhavskosten, der er centreret om at spise flere grøntsager, fuldkorn og olivenolie. EVOO kan også bruges topisk: Den har anti-ældning, anti-inflammatoriske og ultra-nærende egenskaber, der gør den til en god ingrediens til mange salver og serum.



For nogle ideer til, hvordan man bruger olivenolie homøopatisk, kan du prøve disse seks midler, der kan hjælpe med at behandle almindelige hverdagsliv.



Beskyt dit hjerte

Forbedre EVOO’er hjerte-sunde egenskaber ved at tilføre det rosmarin, et cirkulationsstimulerende middel. I en lille gryde kombineres 1 & frac12; kopper EVOO, 8-10 tørrede rosmarinkviste og et drys havsalt og peber. Varm op til det næsten simrer; fjern fra varmen og lad trække. Når den er afkølet, overføres den til en flaske. Anvendes i salatdressinger, supper og gryderetter.

Blødgør tørre hænder

For en anti-aging håndcreme, der er dybt fugtgivende, kombineres 1 spsk hver EVOO og organisk ghee (en form for klaret smør, der bruges i indisk madlavning, fås i helsekostforretninger), & frac14; tsk vitamin E-olie og 5-10 dråber æterisk olie (sandeltræ, lavendel og neroli er alle beroligende). Massér ind i hænder, negle og neglebånd. Påsæt bomuldshandsker i 30-60 minutter eller natten over.



Få en sund barbering

Opret en barberolie med antibakterielle kræfter ved at tilføje 5-10 dråber æterisk olie fra cedertræ (naturligt antiseptisk og antiinflammatorisk ) til & frac12; kop EVOO i en lille plastbeholder. Det er superfugtgivende, så du behøver ikke vaske det af-bare gnid forsigtigt overskydende i stedet for at påføre lotion.

Helbred mindre snit og skrammer

Ved hjælp af olivenolies antiseptiske og antibakterielle egenskaber kan du piske en hjemmelavet version af Neosporin . For at lave salven skal du bruge EVOO, kokosolie, calendula og lavendel urter, bivoks, tea tree og lavendelolie samt en dobbelt kedel . Få den fulde opskrift fra Lev simpelt .



Berolige bleudslæt

Da EVOO har evnen til at reducere kløe og hudirritation, er det en god ingrediens til homøopatisk ble udslæt salver . Bland 1 kop EVOO, 1 kop kokosolie og 4 spsk bivoks i varmt vand. Bland derefter 8 dråber lavendel æterisk olie, 6 dråber citron æterisk olie, 4 dråber tea tree æterisk olie i fire, 4-oz. krukker. Når EVOO, kokosolie og bivoks er smeltet sammen, hældes blandingen i hver krukke og venter, indtil salven stivner.

Behandl beskadiget hår

Prøv dette pre-poo behandling for at fikse de spaltede ender: Varm først lidt EVOO op i varmt vand eller i mikrobølgeovnen, og påfør derefter olivenolien fra hårets ender til rødderne. Lad det ligge i dit hår i 10-20 minutter, før du vasker det ud med din favoritfugtgivende shampoo.