dolgachov/Getty Images Når folk hører, at du har diabetes , de begynder at gøre antagelser, der ikke altid er korrekte. Meget af forvirringen skyldes, at der er to hovedtyper, men mange mennesker forstår ikke, hvordan de er forskellige. (Vil du have nogle sundere vaner? Tilmeld dig for at få daglige sunde livstips leveret direkte til din indbakke!)
Som en person med type 1 -diabetes - jeg fik diagnosen for næsten 40 år siden - er jeg alt for bekendt med sygdommen. Jeg levede med det som barn, teenager og voksen, og da jeg besluttede at få børn, måtte jeg finde ud af at håndtere tilstanden, mens jeg var gravid. (Jeg skrev endda en bog om det, Afbalancering af graviditet med allerede eksisterende diabetes: Sund mor, sund baby .)
At have type 1 -diabetes betyder, at jeg er i mindretal: Af cirka 29 millioner amerikanere der har diabetes har kun 1,25 millioner type 1. De fleste har type 2, hvilket er en helt anden form.
'At sammenligne type 1 med type 2 er som at sammenligne æbler med traktorer,' siger Gary Scheiner, en Pennsylvania-baseret certificeret diabetespædagog og forfatter til Tænk som en bugspytkirtel . 'Det eneste, de virkelig har til fælles, er, at begge involverer en manglende evne til at kontrollere blodsukkerniveauet.' Her er 5 vigtige sondringer.
1. Type 1 er en autoimmun sygdom; type 2 er ikke.
Diabetes sker, når din krop har problemer med insulin, a hormon der hjælper med at omdanne sukker fra den mad, du spiser, til energi. Når der ikke er nok insulin i din krop, opbygges sukker i blodbanen og kan gøre dig syg.
Mennesker med type 1 og type 2 står begge over for dette problem, men hvordan de ankom dertil, er ganske anderledes. Hvis du har type 1, laver du slet ikke insulin. Det er fordi type 1 er en autoimmun sygdom hvor dit immunsystem angriber og ødelægger de insulinfremstillende celler i din bugspytkirtel. Ingen ved præcis, hvad der forårsager det, men genetik spiller sandsynligvis en rolle.
Mennesker med type 2 laver insulin, men de laver enten ikke nok, eller også har de svært ved at bruge det, de laver effektivt. Store risikofaktorer for type 2 omfatter fedme (især hvis du bærer overvægt omkring din mave) og er stillesiddende. At have en familiehistorie øger også din risiko.
2. At tage insulin er et must for alle med type 1; behandling af type 2 varierer.
ballyscanlon/Getty Images Da mennesker med type 1 ikke fremstiller insulin, skal de tage daglige injektioner eller bære en insulinpumpe, der fastgøres til deres krop. Uden insulin dør de.
Med type 2 er der et større udvalg af behandlingsmuligheder. Du får måske besked på bare at overvåge din kost, få mere motion og tabe noget , men de fleste mennesker med type 2 -diabetes også tage piller der får kroppen til at lave mere insulin og/eller sænke blodsukkerniveauet. Hvis denne indsats ikke virker, og sygdommen bliver værre, skal du muligvis gå til insulininjektioner.
3. Farligt lavt blodsukker er mere almindeligt med type 1.
Højt blodsukker er farligt, men er så lavt blodsukker (hypoglykæmi): Det kan forårsage svaghed, svimmelhed, svedtendens og rystelser. I alvorlige tilfælde kan det få dig til at besvime og kan endda være livstruende.
Selvom alle kan opleve et lavt niveau, er det meget mere almindeligt hos dem med type 1. Det skyldes, at du omhyggeligt skal beregne, hvor meget insulin du skal tage (via injektion eller pumpe) baseret på dit madindtag og aktivitetsniveau. At finde ud af dette er ikke altid let, og hvis du tager mere insulin, end du har brug for, kan blodsukkeret falde. Motion, selvom det er sundt, kan også forårsage lavt blodsukker.
Hvis du udvikler symptomer på hypoglykæmi, skal du tage handling for hurtigt at øge dit blodsukker. Det kan betyde, at man drikker et glas saft, spiser et par hårde slik eller når efter en glukoseholdig tablet eller gel.
4. At spise sukkerholdige fødevarer kan være mere risikabelt, hvis du har type 2.
Betsie Van Der Meer / Getty Images Overrasket? Selvom det ikke er smart for nogen at sluge sig selv med slik, kan 'mennesker med type 1 generelt spise, hvad de vil, hvis de matcher insulindoseringen', siger Scheiner. Så hvis du planlægger at gå til en fødselsdagsfest, kan du simpelthen tage mere insulin for at bekæmpe sukkerrushen fra kagen.
Hvis du har type 2, skal du muligvis være lidt mere forsigtig med mad. De fleste mennesker med type 2 tager ikke insulin, og hvis du ikke er det, betyder det, at du ikke har en nem måde at modvirke, hvad du spiser. Type 2 er også tæt forbundet med fedme, og at spise masser af slik kan let føre til vægtøgning.
5. Type 1 diagnosticeres normalt hos børn; type 2 har en tendens til at slå til senere.
ballyscanlon/Getty Images Selvom det er muligt at udvikle type 1 som voksen, er det meget mere almindeligt at finde ud af, at du har det i barndommen. (Derfor blev det tidligere kaldt ungdomsdiabetes.) Type 2 bliver derimod mere sandsynlig, når du bliver ældre: Din risiko stiger efter 45 år.
Uanset hvornår du finder ud af, at du har diabetes - eller hvilken slags du har - er det vigtigt at tage det alvorligt. Mange mennesker tror, at type 1 er den 'dårlige' slags, og at type 2 bare er en mindre ulempe, men begge kan føre til alvorlige komplikationer som blindhed, amputationer og nyresvigt. Resultatet er, at det er muligt at leve et langt, sundt liv med begge former for sygdommen. At tage din medicin som anvist, ofte overvåge dit blodsukkerniveau, spise godt, træne og få stress i skak er alle nøgler.
