racorn/shutterstock Fra varme værktøjer til højdepunkter, der er masser af skader, du kan gøre på dit hår i dagslys. Men din sengetid rutine kan også skade dit hår. Hvis du vågner op til et sammenfiltret, kruset rod eller bemærker flere tråde end normalt på din pude, ødelægger du muligvis dit hår, mens du hviler og ikke engang ved det.
Her er de mest almindelige fejl, som folk begår, før de flyver af sted - og hvordan man retter dem, så du vågner med sundt hår. (Tab op til 25 kilo på 2 måneder - og se mere strålende ud end nogensinde - med Forebyggelse ny Yngre i 8 uger plan !)
vladimir_gjorgiev/shutterstock
Hvis du er fan af stramme hestehaler ved sengetid, vågner du muligvis om morgenen med hår på din pude. Det skyldes, at stramme hestehaleholdere kan forårsage trækkraft i håret og trække fra roden, især når du kaster og vender i søvn, ifølge Mara Weinstein Velez, MD, hudlæge hos Schweiger Dermatology Group i New York City. At gøre dette nat efter nat kan tage sin vej. 'Hvis dette er en langvarig eller gentagen hårstilpræference, kan du udvikle en tilstand kaldet traction alopecia, hvor håret langs den forreste hårgrænse bliver kortere og tyndere,' forklarer Velez. (Før du går i panik, skal du vide, at dette sker efter flere år at bære dit hår i en stram hestehale eller i fletninger.) Hvis du vil have dit hår ud af dit ansigt, mens du slumrer, anbefaler Velez en løs hestehale oven på dit hoved, 'Marge Simpson-stil.' Eller prøv at style dit hår til en løs fletning, foreslår Michelle Blaisure, Bosley Professional Strengths uddannelsesdirektør og en certificeret trikolog.
Vi forstår det: Nogle gange er du så knogletræt i slutningen af en lang dag, at du ikke kan genere at tørre dit hår efter brusebad. Men at slå lagene med vådt hår er ikke godt for dine tråde, fordi vådt hår er mere skrøbeligt end tørt hår. 'Hver hårstreng er lavet af sammenhængende kæder, der holdes sammen af kemiske bindinger,' forklarer Velez. 'Nogle af disse bindinger kan midlertidigt brydes af vand, samt varme og fugtighed, hvilket gør håret mere formbart og skrøbeligt.' Den gode nyhed er, at du ikke behøver at give dig selv en fuld udblæsning lige inden sengetid for at beskytte dine lokker: 'Hvis du skal vaske dit hår før sengetid, skal du bruge en føntørrer til i det mindste at tørre rødderne for at forhindre brud tættest på hovedbunden, «siger Velez. (Prøv disse 7 tips til at beskadige dit hår.)
picsfive/shutterstock Hvis du har fint eller skrøbeligt hår, skal du slippe den grove bomuldspudebetræk, som kan hænge og virke i dine låse, siger Blaisure, og prøv i stedet en silke- eller satinpudebetræk. 'Silke- og satinpuder forårsager mindre statisk eller friktion i håret, hvilket betyder mindre traumer og mindre afvikling om morgenen,' siger Velez. Bonus: De hjælper også dit hår med at holde fast i dets naturlige olier, hvilket er især vigtigt for mennesker med tørt, krøllet hår, bemærker Velez.
Hvis du har tørt, skørt hår, kan du tilføre noget tiltrængt fugt ved hjælp af en fugtgivende hårmaske natten over. Hvis du har normalt hår, 'skal du sørge for, at det meste af behandlingen samler sig på enderne af hårskaftet, ikke på roden,' siger Velez. Hvis du har meget tørt hår, skal du dog mætte hele dit hoved. Sov med en badehætte på for at lade produktet sive ind og forhindre, at det kommer over din pude, foreslår Blaisure. (Prøv denne nemme DIY avocado hårmaske.)
svetlana_lukienko/shutterstock
Glem de gamle koners fortælling om at børste dit hår 100 gange for at få det til at skinne. Børstning kan faktisk lægge unødig stress på dine tråde. I stedet anbefaler Blaisure at bruge en bred tandkam, som ikke trækker håret. (Hvis du skal bruge en børste, skal du vælge en der passer til dit hår.)
