27 berømtheder åbner op for at leve med angst og panikanfald

Find Ud Af Dit Antal Engel

berømtheder med angst Getty Images

Hvis du nogensinde har oplevet den lammende følelse af angst, ved du, at det ikke er let at sætte ord på. Bor med en angst lidelse kan betyde så mange forskellige ting, da symptomerne - som kan omfatte ting som søvnproblemer, undgåelse, træthed og endda smerter - varierer fra person til person. Angstanfald , fobier , OCD , social angst , og PTSD alle fulde under paraplyen af ​​angstlidelser - og 40 millioner amerikanske voksne leve med den interne kamp hver dag. Selvom det er almindeligt, føler mange mennesker stadig skam, når de taler om deres angst. Derfor er det så vigtigt, når berømtheder deler deres egne psykiske kampe. Her har alle de inspirerende øjeblikke berømtheder modigt åbnet op for deres angst.



Se galleri 27Fotos Tony BarsonGetty Images 1af 27Selena gomez

Som en af ​​de mest fulgte mennesker på Instagram har Selena Gomez været åben om, hvordan de sociale mediers søgelys har påvirket hendes mentale helbred. Men presset stoppede ikke der: Ture er et virkelig ensomt sted for mig, hun fortalte Vogue i 2017 . Mit selvværd blev skudt. Jeg var deprimeret, ængstelig. Jeg begyndte at få panikanfald lige før jeg kom på scenen, eller lige efter at jeg forlod scenen. Efter at have lidt et panikanfald efter en nyretransplantation relateret til hende lupus diagnose , begyndte den 26-årige sanger at gennemgå dialektisk adfærdsterapi , som fuldstændig ændrede hendes liv.



The Late Show med Stephen Colbert ... CBS Foto ArkivGetty Images 2af 27Stephen Colbert

Stephen Colbert er kendt for at få andre til at grine, men det betyder ikke, at han ikke har gennemgået sine egne psykiske kampe selv i en ung alder. Jeg fik lidt af et nervøst sammenbrud, efter jeg blev gift - en slags panikanfald. Min kone gik på arbejde, og hun var kommet hjem - fordi jeg arbejdede om natten - og jeg ville gå rundt i sofaen, afslørede Colbert i et 2018 interview med Rullende sten . Og hun siger: ’Hvordan var din dag?’ Og jeg ville sige: ’Du kigger på det.’ Bare stramme cirkler rundt om sofaen. Den 55-årige talkshow-vært siger, at medicin har været en kæmpe hjælp.

Billboard Han var dæmpetGetty Images 3af 27Ariana Grande

I maj 2017 angreb en selvmordsbomber Manchester Arena i England, hvor Ariana Grande optrådte-og den 25-årige sanger indrømmer, at ting aldrig har været det samme for hende siden. Da jeg kom hjem fra turné, havde jeg virkelig vilde svimmelhed, denne følelse som om jeg ikke kunne trække vejret, hun fortalte Hun . Jeg ville være i godt humør, fint og glad, og de ville slå mig ud af ingenting. Jeg har altid haft angst, men det havde aldrig været fysisk før. Der var et par måneder i træk, hvor jeg følte mig så omvendt. Selvom Grande først for nylig har åbnet op om sin angst og posttraumatisk stresslidelsesdiagnose , siger hun, at hun har været i terapi i 10 år.

Svømning - OL: Dag 4 Adam PrettyGetty Images 4af 27Michael Phelps

I 2018 afslørede den olympiske mester Michael Phelps, at han har kæmpet mod angst, depression og endda selvmordstanker og indrømmede, at han var yderst taknemmelig for, at han ikke tog sit eget liv, pr. CNN . Nu opfordrer han andre til at søge hjælp. I hele min karriere kæmpede jeg med depression og angst på forskellige tidspunkter, og jeg fandt det så svært at få den hjælp, jeg havde brug for, sagde han i en erklæring i partnerskab med Talkspace , en online terapiapp. Da jeg begyndte at åbne op og tale om mine problemer, følte jeg styrke, ikke sårbarhed.



26. årlige løb for at slette MS Gala - Ankomster Axelle / Bauer-GriffinGetty Images 5af 27Selma Blair

Selma Blair blev diagnosticeret med multipel sklerose (MS) - en kronisk inflammatorisk sygdom i hjernen og rygmarven - i oktober 2018. Blairs symptomer har inkluderet gangbesvær, taleproblemer og smerter, men hun siger, at sygdommen har påvirket hendes mentale velbefindende som godt. Der er en sandhed med neurogedenerativ hjernesygdom. Det er ubehageligt, skrev hun i en Instagram -billedtekst . Det er til tider et stadion med ukontrollabel angst. At gå ud og være omgængelig har en tung pris. Min hjerne er i brand. Blair er fortsat åben om sin kamp med MS i et forsøg på at bringe mere opmærksomhed på sygdommen.

Keith TsujiGetty Images 6af 27Ryan Reynolds

Jeg har angst, jeg har altid haft angst, Ryan Reynolds fortalte New York Times i maj 2018 . Både i den lethjertede 'jeg er bekymret for denne' slags, og jeg har været i dybet af den mørkere ende af spektret, hvilket ikke er sjovt. Det Deadpool skuespilleren siger, at at vokse op med en hård far påvirkede ham som barn, og virkningerne kan have fulgt ham ind i voksenalderen. Han var ikke let for nogen. Og han var ikke let ved sig selv. Jeg tror, ​​at angsten måske var startet der og forsøgte at finde måder at kontrollere andre på ved at prøve at kontrollere mig selv.



24. årlige Screen Actors -Guild Awards - Ankomst Steve GranitzGetty Images 7af 27Gina rodriguez

I en 2017 Instagram -opslag , Postede den 34-årige Gina Rodriguez en Ten Second Portraits makeup-fri video af sig selv, et fotograferingsprojekt af hendes ven. I billedteksten er Jane the Virgin stjerne skrev: Jeg lider af angst. Og da jeg så dette klip, kunne jeg se, hvor ængstelig jeg var, men jeg føler med mig selv. Jeg ville beskytte hende og fortælle hende, at det er OK at være angst, der er ikke noget anderledes eller mærkeligt ved at have angst, og jeg vil sejre. Jeg kan godt lide at se denne video. Det gør mig utilpas, men der er en frihed, jeg føler måske endda en accept.

89. årlige Academy Awards - Ankomster Steve GranitzGetty Images 8af 27Emma Stone

I en interview med Jennifer Lawrence for Hun , Emma Stone afslørede, at hun begyndte at håndtere angst som syv år gammel. Det var da jeg begyndte at få panikanfald, som jeg har snakket ret meget om. Jeg tror, ​​at dine ledninger bare er, hvad du er. Min mor siger altid, at jeg er født med mine nerver uden for min krop, sagde Stone. Mens åbningen om det var skræmmende for hende, hun siger, at det har været meget helbredende, sammen med terapi og medicin. Stone understregede, at hendes angst er noget, der er en del af mig, men det er ikke den, jeg er.

I dag - sæson 67 NBCGetty Images 9af 27Carson Daly

Carson Daly - bedst kendt for at være vært for det populære MTV -show Total anmodning Live (a.k.a. TRL) - siger, at han fik sit første panikanfald lige før, han forventedes at komme i luften. Jeg havde svært ved at trække vejret. Jeg var bange for ingen åbenbar grund, fortalte han TODAY.com . Men disse ængstelige følelser præsenterede sig ikke kun ved hans højtryksjob. Jeg har haft øget angst og milde panikanfald på legepladsen med mine egne børn og kone der. Følelsen var så gribende og så skræmmende, at jeg bogstaveligt talt måtte forlade og undskylde mig selv, sagde Daly. Efter at have gennemgået terapi siger Daly, at han har affundet sig med sin diagnose og mener, at det har gjort ham til en mere følsom person.

Karwai TangGetty Images 10af 27Amanda Seyfried

I en 2016 interview med Lokke , Amanda Seyfried afslørede, at hun er på Lexapro for OCD , og at hun aldrig kommer af det, da hun har taget angstmedicinen siden hun var 19. Du ser ikke den psykiske sygdom: Det er ikke en masse; det er ikke en cyste. Men det er der. Hvorfor skal du bevise det? Hvis du kan behandle det, behandler du det, sagde hun. Jeg havde temmelig dårlig sundhedsangst, der kom fra OCD og troede, at jeg havde en svulst i min hjerne . Jeg havde en MR, og neurologen henviste mig til en psykiater. Når jeg bliver ældre, er de kompulsive tanker og frygt faldet meget. At vide, at mange af min frygt ikke er virkelighedsbaseret, hjælper virkelig.

Prins Harry fejrer udvidelsen af ​​Coach Core At Lord Ben A. PruchnieGetty Images elleveaf 27Prins Harry

Kongefamilien har gjort en stor indsats for at afstigmatisere psykiske kampe ved at åbne op om deres egne kampe. I et interview , Åbnede prins Harry op om panikanfaldene, der plagede ham efter hans mors død. I mit tilfælde, hver eneste gang jeg var i et værelse med masser af mennesker, hvilket ganske ofte er, hældte jeg bare af sved, mit hjerte bankede - boom, bom, bom, bom - bogstaveligt talt, ligesom en vaskemaskine, han forklaret. Det var først, da han kæmpede i Afghanistan, at han indså, at han var nødt til at søge professionel hjælp i en alder af 28.

2018 Essence Festival - Dag 2 Erika GoldringGetty Images 12af 27Missy Elliot

Den prisvindende rapper Missy Elliot udstråler tillid på scenen, men hun har kæmpet en mental kamp med angst siden hun var ung. Jeg var altid livlig, altid det barn, der ville være på verandaen med en hårbørste, der sang eller rappede, sagde hun i en 2017 interview med Billboard . Jeg blev mere genert, da jeg blev ældre og indså, at folk kunne grine af mig eller dømme mig. Faktisk, natten før hendes 2015 Superbowl-halvtids-cameo-forestilling, havde hun et fuldstændigt panikanfald. Ligesom IV'er i min arm, alting, huskede hun. Ingen vidste det.

Michael TranGetty Images 13af 27Chris Evans

Angst for, hvordan muligheden ville ændre hans liv, afviste Chris Evans oprindeligt sin store rolle i Kaptajn Amerika . Jeg kæmper, afslørede han i et interview fra 2017 . Jeg får angst for bestemte ting og presser, sådan noget. Men at acceptere rollen hjalp ham med at overvinde sin frygt og indse, at det, du måske er mest bange for, faktisk er det, du skal gøre. Hans mestringsmekanisme? Han fortæller sin hjerne at stille ned. [Sætningen] 'Sssh' har været en stor ting for mig. Alles hjerne er støjende, og roden til lidelse følger den hjernestøj og lytter til den hjernestøj og identificerer sig med det, som om det er hvem du er.

NBCUniversal Summer Press Day 2018 - Ankomster Michael TranGetty Images 14af 27Jennifer Lopez

J.Lo ligner, at hun har det hele-men den 49-årige sanger indrømmer, at hendes liv har været langt fra perfekt, især når det kommer til hendes tidligere forhold. I det øjeblik hun indså, at hendes syvårige ægteskab med Marc Anthony ville ende med skilsmisse, fik hun et panikanfald under et fotoshoot, der fik hende til at afslutte forholdet. Da jeg sad og blev sminket, bankede mit hjerte ud af brystet, og jeg følte, at jeg ikke kunne trække vejret ... Jeg blev fortæret af angst, Lopez afslørede i sin erindringsbog Ægte kærlighed . På det tidspunkt siger hun, at hun følte, at hun var ved at blive skør, men siden har helbredt og fundet en sundt forhold til sin forlovede Alex Rodriguez .

Mennesker Christopher PolkGetty Images femtenaf 27Kristen Bell

Da Kristen Bell var på college, blev hun plaget af en negativ holdning og en følelse af, at jeg var permanent i skyggen, ifølge en essay skrev hun for TIME . Den 38-årige skuespillerinde takkede sin mor, der altid fortalte hende, at det var OK at søge hjælp uden skam. Derfor har Bell været åben omkring sine kampe med både angst og depression med sine fans. Faktisk, hun delte ærligt sine bedste mestringsmekanismer på Instagram, som omfatter at meditere, lave mad, lave havearbejde, tale med venner og en terapeut og dyrke motion.

Janet Jackson Gabe GinsbergGetty Images 16af 27Gabrielle Union

Efter at have overlevet et voldeligt seksuelt overgreb, var Gabrielle Union diagnosticeret med PTSD ved 19 år . På hendes bogtur tog støtten fra fans en følelsesmæssig vejafgang på hende. Jeg var ikke klar over, hvor stort behovet var for så mange mennesker bare at få det ud, få nogen til at se dem i øjnene og sige: ’Jeg tror dig.’ Jeg græd meget. Jeg skypede meget med min livstræner, fordi de rædsler, jeg tog i, udløste min PTSD, hun fortalte Rødbog i 2018 . Men jeg føler et ansvar for at tilbyde den følelse af sikkerhed og støtte. Og heldigvis har jeg midlerne til at hjælpe mig selv sidst på natten.

88. årlige Academy Awards - Ankomster Frazer HarrisonGetty Images 17af 27Leonardo dicaprio

Leonardo Dicaprio siger, at hans angst stammer fra de små ting, de virkelig dumme ting, ting der overhovedet ikke burde gøre dig ængstelig, han fortalte Rullende sten tilbage i 2010. Det er vanvittigt, hvordan dit sind bliver til denne database for at få dig til at bekymre dig om ting, der er så vilkårlige. Jeg har et velorganiseret liv, og jeg har tænkt meget over de ting, jeg laver, og så ved du, min mave vil være ... Jeg vil bare sidde der og være fuldstændig ængstelig for noget latterligt . Du skal stoppe dig selv i løbet af dagen og sige: 'Det er bare ikke det værd.'

Premiere på Lionsgate Jon KopaloffGetty Images 18af 27Lili Reinhart

Lige før hun blev Betty Cooper i Riverdale , Lili Reinhart var en håbefuld skuespillerinde og arbejdede i mindre roller i teenageårene. Den manglende indkomst, stress ved bookingarbejde og audition efter audition var den mest elendige tid i hendes liv og fuld af panikanfald, hun fortalte I magasin i 2017 . Min angst var så slem, at jeg var nødt til at blive ved med at sige op, fordi jeg fysisk ikke kunne arbejde, sagde Reinhart. Da hun indså, at hendes verden styrtede ned, og at hun var nødt til at tage sig af sit mentale helbred, begyndte hun at se en terapeut, der hjalp hende med at arbejde gennem hendes kampe.

59. GRAMMY Awards - Ankomster John ShearerGetty Images 19af 27Adele

Ja, endda Adele er plaget af angst, før hun giver en show-stop-præstation-så meget, at hun endda overvejede at afslutte sine ture for godt. Jeg har angstanfald, konstant panik på scenen, mit hjerte føles som om det kommer til at eksplodere, fordi jeg aldrig føler, at jeg kommer til at levere, nogensinde, forklarede den 31-årige sanger . På et tidspunkt græd hun hysterisk og fandt trøst i at spørge sig selv: 'Hvad ville [Beyoncés alter ego] Sasha Fierce gøre?' Siden da har hun brugt strategien til at øge hendes tillid på scenen og gennemføre den største bedrift af hende karriere - hendes verdensturné.

amfAR Cannes Gala 2019 - Portrætter Pascal Le Segretain / amfARGetty Images tyveaf 27Kendall jenner

Kendall Jenner har oplevet panikanfald midt på natten på grund af hendes angst , som er blevet udløst af sociale medier negativitet, konstant rejse til arbejde og traumatiske øjeblikke, der har påvirket hendes familie, herunder det væbnede røveri af hendes søster Kim Kardashian. Især at flyve har også været en kæmpe trigger. Jeg havde engang et virkelig dårligt [angst] angreb på et fly og måtte bare ride det ud, skrev Jenner på sit websted, pr. SELV . Jeg følte mit hjerte slå en million miles i timen, og jeg blev endda lidt følelsesløs. Den 23-årige model fortæller, at hun klarer sig igennem forskellige vejrtrækningsteknikker.

60. årlige GRAMMY Awards - Ankomster Axelle / Bauer-GriffinGetty Images enogtyveaf 27Zayn Malik

Efter at det tidligere One Direction -medlem Zayn Malik begyndte at aflyse soloshows, tilbød hans team at udsende en erklæring om, at han var blevet syg, men han ville ikke blive ved med at maskere sandheden. I en genudgivet uddrag af hans bog , Skrev Malik Da jeg var i One Direction, var mine angstproblemer enorme, men inden for bandets sikkerhedsnet var de i det mindste håndterbare. Som soloartist følte jeg mig meget mere udsat, og den psykologiske stress ved at optræde var lige blevet for meget for mig at håndtere - i det øjeblik i det mindste. Bølgen af ​​støtte fra fans blæste ham væk, hvilket fik ham til at føle, at der var kommet noget godt ud af situationen.

2019 Vanity Fair Oscar Party Arrangeret af Radhika Jones - Ankomster Han var dæmpetGetty Images 22af 27Sarah Silverman

Sarah Silverman fortalt Glamour at hun først begyndte at håndtere depression, da hun var 13 - og panikanfaldene fulgte tæt efter. Jeg gik fra at være klasseklovnen til ikke længere at kunne se livet på den afslappede måde. Jeg kunne ikke klare at være sammen med mine venner, jeg gik ikke i skole i flere måneder, og jeg begyndte at få panikanfald, sagde Silverman. Folk bruger 'panikanfald' meget afslappet herude i Los Angeles, men jeg tror ikke, de fleste af dem virkelig ved, hvad det er. Hvert åndedrag er anstrengt. Du dør. Du er kommer til at dø . Det er skræmmende. Den 48-årige komiker siger, at det at se en terapeut og tage medicin reddede hendes liv.

Premiere Of Warner Bros. Pictures Neilson BarnardGetty Images 2. 3af 27Lady Gaga

Lady Gaga har været notorisk vokal om at stoppe stigmaet omkring mental sundhed. Den 33-årige sanger og skuespillerinde har været på forhånd om hendes kamp med depression, angst og PTSD i et forsøg på at inspirere håb hos andre. Jeg har lidt gennem depression og angst hele mit liv, jeg lider stadig med det hver eneste dag, sagde hun til Billboard i 2015 . Jeg vil bare have, at disse børn ved, at den dybde, de føler som mennesker, er normal. Vi blev født på den måde.

25. årlige Screen ActorsÊGuild Awards - Ankomster Axelle / Bauer-GriffinGetty Images 24af 27Hugh Grant

Når det kommer til skuespil, er Hugh Grant sin egen største kritiker, hvilket har ført til out-of-the-blue panikanfald, afslørede han i et interview med Underholdning ugentligt . Det vil være i en meget let, enkel scene, når alt går svømmende, og pludselig, bang, jeg shvitzer og ikke kan huske mine replikker. På et tidspunkt bad jeg direktører om ikke at sige 'handling', fordi jeg fandt ud af, at ordet sendte mig til terror -paroxysmer. Kampen fik ham til at stoppe med at handle i næsten fem år, men han vendte tilbage til en hovedrolle i Florence Foster Jenkins i 2016, takket være et genialt manuskript og støtte fra Meryl Streep .

Optaget i aften - sæson 1 E! UnderholdningGetty Images 25af 27Optaget Philipps

Skuespilleren Busy Philipps siger, at hun har haft angst, så længe hun kan huske, selv som barn. Jeg plejede at ligge vågen i sengen om natten, og jeg ville have roterende tanker, delte hun i en Facebook -opslag i partnerskab med Child Mind Institute. Det ville være virkelig svært for mig at komme i søvn, og jeg ville være så bange for, at jeg ikke engang ville gå til mine forældres værelse. Og jeg ville ikke fortælle dem, hvad der skete, fordi jeg troede, at der var noget galt med mig. Når hun indså, at det var normalt, kunne hun få terapi og medicin, hvilket fik hende til at indse, at det er lidt utroligt at vide, at du ikke er alene.

amfAR Los Angeles 2017 - Rødt tæppe Alberto Rodriguez / amfARGetty Images 26af 27Colton Haynes

I 2017 blev Teen Wolf skuespiller åbnede om sit mentale helbred i et Instagram -opslag. Jeg har talt om dette før, men jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at søge hjælp, når du føler dig nede eller i dine mørkeste øjeblikke, Haynes skildrede indlægget . Jeg har kæmpet med angst og depression, siden jeg gik i 5. klasse, og det er ikke noget, der skal gå ubehandlet eller uplejet. Han fortsatte sit indlæg ved at opfordre fans til at nå ud til folk, der har brug for hjælp og opmuntring.

US-ENTERTAINMENT-TELEVISION-HBO-VEEP ANGELA WEISSGetty Images 27af 27Lena Dunham

Lena Dunham prioriterer motion for både hendes fysiske og psykiske velbefindende. Til dem, der kæmper med angst, OCD, depression: Jeg ved, at det er vildt irriterende, når folk fortæller dig at dyrke motion, og det tog mig cirka 16 medicinerede år at lytte, Piger skuespillerinde skrev på Instagram . Det er jeg glad for, at jeg gjorde. Det handler ikke om røv, det handler om hjernen.

Hun har også understreget, at angst skal behandles som enhver anden medicinsk tilstand. Jeg ville fortælle mit yngre jeg, at der ikke er nogen skam ved at bede en lærer om hjælp, fortælle en ven, at du er utilpas, og at det er det samme som at falde ned og skrabe dit knæ, Sagde Dunham i en Facebook -video .

Næste11 humørsvingende planter