15 tips til at hjælpe med fodlugt

Find Ud Af Dit Antal Engel

Dine fødder har flere svedkirtler pr. Tomme end nogen anden del af kroppen - i gennemsnit 250.000 af dem. De udskiller sved hele tiden og holder din hud fugtig og smidig. Når du sætter dine fødder i et par sko, tillader indespærringen svampe og bakterier at trives. Bakterierne producerer et stof kaldet isovalerinsyre, som udsender den karakteristiske stank i stuen forbundet med fodlugt. Svampene og bakterierne, som er en normal del af vores huds flora, formerer sig i skoene mørke, fugtige, varme omgivelser, siger Paul Langer, DPM. Fodlugt har en tendens til at være værre i varmt vejr og hos aktive mennesker.



Arbejder dine fødder hårdere end du gør?

Nogle gange sveder fødderne meget, fordi de simpelthen arbejde hårdere end de burde, siger Neal Kramer, DPM. En strukturel defekt (f.eks flade fødder ) eller et job, der holder dig til at hoppe hele dagen, kan være den underliggende synder. Enten ville øge aktiviteten af ​​dine fodmuskler. Og jo hårdere dine fødder arbejder, jo mere sveder de i et forsøg på at afkøle sig selv. Hvis du retter det underliggende problem med en svangestøtte eller et andet ortotisk skoindlæg, siger Kramer, kan du faktisk reducere mængden af ​​produceret sved. Hvis musklerne ikke skal arbejde så hårdt, afgiver de bare ikke så meget varme.



Panel af rådgivere

Diana Bihova, MD, er en hudlæge tilknyttet dermatologiafdelingen ved Columbia University College of Physicians and Surgeons i New York City.



Glenn Copeland, DPM, er fodterapeut på Women's College Hospital i Toronto. Han konsulterer også fodterapeut for Canadian Back Institute og fodterapeut for Toronto Blue Jays baseballhold.

Richard L. Dobson, MD, er professor emeritus ved dermatologisk afdeling ved Medical University of South Carolina College of Medicine i Charleston.



Neal Kramer, DPM, er fodterapeut i Bethlehem, Pennsylvania.

Paul Langer, DPM, er klinisk adjunkt ved University of Minnesota Medical School i Minneapolis og forfatter til Store fødder for livet.



Suzanne M. Levine, DPM, PC, er en fodlæge og klinisk fodterapeut på New York-Presbyterian Hospital i New York City. Hun er forfatter til Dine fødder behøver ikke at skade.

Thom Lobe, MD, er grundlægger og medicinsk direktør for Beneveda Medical Group i Beverly Hills.

Stephen Weinberg, DPM, er direktør for Running Clinic ved Weil Foot and Ankle Institute i Des Plaines, Illinois og direktør for fodtjenester til Chicago -maraton.