10 ting, dine bryster siger om dit helbred

De er lige der på vores bryst - AA eller DDD, pigge eller hængende, brystvorter lyserøde eller mørkebrune - og alligevel tænker de fleste af os ikke bryster meget om dagen fra dag til dag. Men vi burde. Her er hvad udseendet og følelsen af ​​din dynamiske duo kan fortælle dig om dit helbred.

Hvis dine bryster vokser, skyldes det sandsynligvis vægtøgning (fordi bryster hovedsageligt består af fedtceller ud over kirtelvæv), graviditet (som mælkekanaler stiger til amning), p-piller og/eller hormonelle ændringer i forbindelse med din menstruationscyklus (de er meget følsomme over for ændringer i østrogen og progesteron). Du behøver ikke bekymre dig, selvom du muligvis skal købe nye bh'er.

Hvis du finder dit bryst krympe, har du sandsynligvis enten tabt dig, eller dine østrogenniveauer falder, måske fra at gå af p -piller eller forestående overgangsalder. Hvis du ser svind, og ingen af ​​dem finder anvendelse (især hvis du også har hårtab, acne og hår i ansigtet), kan du overveje at blive testet for polycystisk ovariesyndrom (PCOS), som er karakteriseret ved høje niveauer af hormonerne testosteron og DHEA . Eller måske bare afskedige Starbucks. En undersøgelse i British Journal of Cancer fandt ud af, at drikke tre kopper kaffe om dagen fik bryster til at krympe hos nogle kvinder, med yderligere kopper, der øgede effekten. Den skyldige er et gen, der viser sig at koble bryststørrelse til kaffeforbrug.

Hvis du er gavmildt begavet, kan du takke (eller forbande) dit DNA. Mens nogle undersøgelser har knyttet større kopper til en højere risiko for brystkræft, er der ikke nok beviser til at skabe bekymring. (Her er10 ting, ingen fortæller dig om brystreduktionsoperationer.)'Konklusionen er, at der skal foretages flere undersøgelser, før der kan træffes endelige konklusioner,' siger brystkirurg Daniel mor , MD, en plastikkirurg med speciale i brystrekonstruktion og en assisterende klinisk professor i kirurgi på Mount Sinai Hospital i New York City.

Din form er programmeret af dit DNA, men det vil morph over tid. 'Brystform og udseende er i vid udstrækning baseret på alder og historie med børn og amning,' forklarer Maman. Efter amning og som vi bliver ældre, strækker ledbånd sig, bindevæv nedbrydes, og huden mister elasticitet, hvilket får bryster til at danne mere en dråbeform (aka hænge). 'Livslang god bh -støtte er en af ​​de få ting, kvinder kan gøre for at bekæmpe tyngdekraftens virkninger,' siger Maman. Du kan også undgå yo-yo slankekure, da vægtudsving strækker huden og laver øvelser som armbøjninger og brystpresser for at opbygge dine brystmuskler, som opstrammer brystet og får bryster til at virke mere prangende. (Se hvordan du gør den perfekte push-up for bryststyrke.)

I løbet af din menstruationscyklus kan dine bryster føles klumpede og ujævne, da hormonelle ændringer får godartede cyster til at fylde med væske. 'Hos menstruerende kvinder er disse fibrocystiske ændringer en del af brystets normale arkitektur,' siger gynækolog Lauren Streicher, MD, lektor i obstetrik og gynækologi ved Northwestern Universitets medicinske skole. Klumperne-som har tendens til at dukke op på brystsiderne under armhulerne og/eller foran og over brystvorterne-kan føles ømme eller endda smertefulde, især før menstruation, men det er normalt ikke grund til bekymring, især hvis klumperne er symmetriske. Som altid skal du kontakte din læge, hvis du er bekymret. (Her er 7 overraskende ting, din første menstruation siger om dig.)

Hvis du er blandt den omtrentlige halvdel af kvinder, hvis bryster er tætte - hvilket betyder, at de har mere fibrøst og kirtelvæv - kan det være svært at præcist opdage masser eller tumorer på mammogrammer. Det skyldes, at tæt brystvæv og kræft begge viser sig hvide på røntgenstråler. Da det at have tætte bryster også kan betyde en let forhøjet risiko for kræft, har mindst 22 stater vedtaget en lov, der kræver, at læger giver dig besked, hvis du har dem, ifølge organisationen Are You Dense Advocacy. (Klik her for 9 ting, der påvirker din brystkræftrisiko.) Kvinder med ekstremt tætte bryster bør spørge deres læge om yderligere test via MR eller ultralyd. I mellemtiden skal du lære din krop at kende. 'Vær flittig med selvundersøgelser-ved hvordan dine bryster føles,' siger Maman. 'Hav en meget lav tærskel for at søge professionel lægehjælp, hvis du føler noget usædvanligt.'

Der er en lang liste over ting, der kan forårsage brystsmerter, og de fleste er godartede. 'Bilaterale brystsmerter - smerter i begge bryster - er meget ofte hormonelle eller skyldes for meget koffein,' siger Streicher, da koffein forværrer fibrocystiske ændringer. Andre mulige udløsere omfatter PMS-ændringer, en dårligt tilpasset bh, mildt traume i brystvæggen (f.eks. Fra at støde ind i noget eller lave kraftig træning) og endda bære en tung pung på samme skulder dag efter dag. 'Muskelvægets ømhed kan blive ved i uger,' siger Streicher. 'De fleste forbinder ikke prikkerne.' (Har du ondt i ryggen? Prøv denne løsning på 60 sekunder.)

Brystsmerter kan også skyldes mangel på jern, som regulerer skjoldbruskkirtelhormoner. I en undersøgelse fra 2004 reducerede halvdelen af ​​kvinderne deres generelle brystsmerter efter at have tilføjet 6 mg jodtilskud, som også øger skjoldbruskkirtelfunktionen, til deres kost. Selvom smerter i kun ét bryst kan advare om brystkræft - ”tror folk, at brystkræft ikke forårsager smerter, men det er ikke sandt; det kan gøre ondt, 'siger Streicher - der er mange ikke -kræftsygdomme, der kan forårsage brystsmerter, og de er meget mere almindelige.

Omvendte brystvorter er helt normale, hvis de altid har været sådan. 'Det store problem er, hvis du har en ny inversion,' siger Streicher. 'Hvis du altid har haft' outies 'og en dag har du' innies ', skal du straks kontakte lægen, fordi brystkræft er en årsag til brysttrækning.' (Men sørg først for, at det ikke kun er en midlertidig effekt fra sports -bh’en, du sov i.) Her er 10 kræftsymptomer, som de fleste ignorerer.

Brystvorteudladning er ikke unormal - det kan ske efter seksuel stimulering - men det kan signalere et problem. 'De fleste kvinder tror umiddelbart, at det betyder brystkræft, og i nogle tilfælde gør det det, men der er en lang række andre ting, det kan være,' siger Streicher. Især når udladningen sker på begge sider, er det sandsynligvis et hormonelt problem. Et almindeligt problem er forhøjede niveauer af prolactin, som kan komme fra en medicin, du tager (f.eks. Pillen eller visse SSRI-antidepressiva), der har en underaktiv skjoldbruskkirtel, duct ectasia (en overgangsalderelateret forkortelse af mælkekanalerne) eller i værste fald en hypofysetumor. En godartet tumor kaldet et papillom kan lejlighedsvis forårsage en blodig udledning, bemærker Maman. Udskrivning kan også bare betyde, at du er gravid, og dine bryster starter mælkeproduktionsfabrikken. Og mælkeagtig udledning kan fortsætte i op til 2 år, efter at du holder op med at amme. 'De fleste gange er brystvorteafladning normal, men bør stadig fremkalde en evaluering,' siger Maman, 'især når afladning af brystvorten er blodig, kun involverer et bryst og forekommer sammen med hudforandringer og mistanke om en brystmasse.'

Mens mere avancerede brystkræftformer kan føre til hudfarveændringer og huddæmpning, er farveændringer ifølge Maman normalt et tegn på graviditet, når brystvorter og areoler kan forstørres og mørkere. Brystvorter kan også blive mørkere eller blødere, når du bliver ældre, og det er helt normalt, selvom det ikke er dit yndlingslook.

NæsteSådan føles et hjerteanfald virkelig