Getty Images Hvem kendte en sød lillepotteplantekunne pakke sådan en livsændrende kraft? Undersøgelser har ikke kun vist, at indendørs havearbejde kan forbedre dit humør og din kreativitet, mens du reducerer stress, men flere undersøgelser har vist, at planter kan suge toksinerne ud af rummet og hjælpe med at rense den luft, du og din familie trækker vejret hver dag.
Sådan fungerer det: Planter absorberer gasser gennem porerne i deres blade, og mikrober i deres rødder hjælper med at skjule dem til de næringsstoffer, de har brug for for at vokse. Vigtigst er det, hvordan planter omdanner den kuldioxid, mennesker indånder til glukose og ilt. Men planter kan også optage en række forskellige flygtige organiske forbindelser (VOC'er), der frigives fra byggematerialer, stoffer, cigaretrøg, maling, plast og mere. Disse VOC'er, herunder benzen, toluen, formaldehyd og octan, har vist sig at forårsage øjenirritation, hovedpine og kvalme, når niveauet bliver for højt.
Selvom der er en vis uenighed om, hvor meget planteliv du rent faktisk har brug for for at se en væsentlig forskel, kan vi alle være enige om, at det er en god idé at fylde dit hjem med sødt duftende, smilfrembringende grønt (selvom du har kæledyr eller småbørn, der lægger alt i munden, skal du sørge for at holde planter uden for rækkevidde eller vælge dem med giftfri blade). En ting, vi ved, er, at jo større og grønnere planten er, desto flere toksiner kan den absorbere.
For maksimal luftrensningseffekt skal du fylde dit hjem med en blanding af nedenstående planter, da forskellige planter udmærker sig ved at fjerne forskellige VOC'er, ifølge forskning:
Getty Images Vi kan alle bruge lidt mere ro i vores liv, og denne letplejelige skønhed gør netop det, mens den fjerner en lang række toksiner fra luften. En advarsel: planten kan være skadelig, hvis den bliver opslugt af børn eller kæledyr, så hold den utilgængeligt for alle, der er nysgerrige nok til at tage en bid.
Getty Images De lyserøde, røde, gule og orange blomster kan se søde og fine ud, men de fylder meget kraft - gerbera -tusindfryd var en af de bedste præstationer i NASAs eksperimenter med luftrensningsanlæg. Det trives i moderat indendørs lys, så prøv at finde et sted, der får solskin om morgenen og skygge om eftermiddagen.
Getty Images Kender måske bedst fra sangen 'High Hopes' - den lille gamle myre virkelig gjorde flytte en gummitræsplante - denne høje, robuste prøve med tykke, skinnende blade er især talentfuld til at fjerne formaldehyd fra luften. Holdes væk fra kæledyr.
Getty Images Selv om det også går under det mildt sagt stødende navn 'svigermors tunge', foretrækker vi at kalde det Sansevieria Trifasciata DET auretii ved sit Slytherin-lignende navn: slangeplante. Selv den sorteste tommelfinger kan passe på dette store, luftrensende anlæg.
Amazon Selvom mødre primært bruges som udendørs planter, kan de med lidt ekstra kærlighed trives indeni, hvor de fjerner benzin og ammoniak fra luften. Kontroller jorden dagligt og tilsæt vand, når den øverste tomme er tør.
Getty Images Bambuspalmen behøver ikke meget lys, så dette er et godt valg for lejlighedsboere eller for at tilføre et frisk pust til dit kontor. Bonus: De er sikre for kæledyr.
Getty Images Også kendt som et 'dragetræ', er marginata super let at passe, en perfekt pasform til marginalt involverede gartnere uden kæledyr. En af de bedste luftrensere i NASA's forskning, marginata behøver kun at blive vandet hver anden uge eller deromkring.
Getty Images Den solelskende aloe vera har flere sundhedsmæssige fordele. Ikke alene vil den saftige filtrere din luft, men gelen inde i bladene er en naturlig sut til snit og forbrændinger.
Getty Images Bedømt som et af de bedste anlæg til luftrensning i en nylig Undersøgelse fra University of Georgia, denne krushårede plante er en sjov tilføjelse til dit hjem. Hæng den i en kurv eller læg den i en gryde i delvis sol, og tåge dagligt.
Getty Images Græd ikke for denne elegante ficus: Dens frodige, skinnende blade scorede højt for at fjerne toluen og oktan i Georgia -undersøgelsen. Planten tager godt til indendørs, men kan ikke lide at blive flyttet, så find et godt sted, og lad det slå sig ned.
