10 grunde til, at din menstruation er lettere end normalt, ifølge læger

Find Ud Af Dit Antal Engel

Denne artikel blev medicinsk gennemgået af Angela Chaudhari, MD, medlem af Prevention Medical Review Board.



Når de fleste af os klager over vores perioder , vi kvetch om de tunge flow dage og oppustethed , kramper og udmattelse, der kan følge med dem. Så hvis du har en let periode, alias hypomenoré, kan det virke som en god ting. Selvom mindre blødning meget vel kan gøre dig mere komfortabel, kan det være et tegn på, at noget er gået galt. (An usædvanlig tung periode kan også være grund til bekymring.)



Mens de fleste perioder producerer mellem 30 og 50 milliliter blod, gør en person med hypomenoré væsentligt mindre end 30 milliliter pr. Cyklus, ifølge bogen Kliniske metoder: Historie, fysiske og laboratorieundersøgelser . Det er ret svært at måle din menstruation i milliliter, men dette er kun et referencepunkt.



Lina Akopians, MD, Ph.D. , en specialist i reproduktiv endokrinologi ved det sydlige Californiens reproduktive center, siger, at en periode, der lysner væsentligt, kan være forårsaget af et hormonproblem eller en strukturel (hvilket betyder, at der er sket noget med et organ i din krop). Når det er sagt, her er de vigtigste grunde, der kan forklare, hvorfor dit flow er så let.

1. Det kan være et tegn på graviditet.

    Mens en af ​​de klare tegn på graviditet er mangler din menstruation , viser det sig, at nogle kvinder fortsat oplever blødninger eller en let version af deres menstruation, når de er gravide, siger fertilitetsekspert Janet Choi, MD, medicinsk direktør hos CCRM i New York . Faktisk har hun haft patienter, der har kæmpet for at blive gravide, gå ud og drikke efter en let version af deres menstruation dukkede op - for senere at få at vide, at de virkelig er gravide.



    Usædvanligt lette perioder eller pletblødning kan også indikere en ektopisk graviditet (når et æg implanterer et andet sted end livmoderen), hvilket kan være meget farligt. Hvis du er i tvivl, skal du tage en graviditetstest.

    2. Du har tabt eller taget et ton vægt på.

    Svingende vægt kan ødelægge din menstruationscyklus, hvilket gør dine menstruationer meget kortere eller lettere. Det er fordi, når du tage på , lagring af mere fedt i din krop kan påvirke dine hormonniveauer og smide dem ud af balance. På samme måde kan vægttab ved at begrænse kalorier sætte din krop i stresstilstand og skabe en ubalance mellem hormoner. Dr. Akopians bemærker, at din krop har brug for en sund balance mellem protein , kulhydrater, fedtstoffer og vitaminer, for at blive ved med at fungere normalt.



    3. Stress roder med din krop.

    afroamerikansk kvinde, der har hovedpine fra at arbejde på en computer derhjemme lysereGetty Images

    Det ved du allerede stress kan rode med din krop på mange måder. Selvom de sædvanlige daglige irritationer ikke er nok til at smide dine hormoner ud, siger Dr. Choi, at store livsstressorer-for eksempel sørger over et tab eller lider af depression - kan lige det. Hun påpeger også, at overdreven træning også kan skabe ødelæggelse på din menstruation på grund af den belastning, den påfører din krop fysisk.

    4. Du har en overaktiv skjoldbruskkirtel.

    An overaktiv skjoldbruskkirtel - også kendt som hypertyreose - begynder at producere for mange skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket kan forårsage alvorlige problemer for dit hjerte, blodtryk , muskler og mere. Unormalt lette perioder og manglende perioder er også et symptom på hypertyreose. Hvis du oplever nogle af de andre symptomer på en overaktiv skjoldbruskkirtel, skal du bestille tid til din læge.

    5. Du bruger hormonel prævention.

    Pakke med p -piller med vejledning. TanyaJoyGetty Images

    En af de mest almindelige årsager til en lettere periode foregår hormonel prævention ; nogle læger ordinerer det endda til kvinder med meget tunge menstruationer af den præcise årsag. Så hvis du for nylig har startet pillen, bruger du plasteret eller ringen, eller fået en hormonel spiral , og dine menstruationer er blevet lysere, er det normalt at have lette cyklusser, helt springe cyklusser over eller have små mængder mørkt eller lyst blod.

    6. Det kan skyldes polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

    PCOS er en tilstand, hvor æggestokkene producerer en unormalt stor mængde androgener, som er mandlige kønshormoner. Nogle kvinder med PCOS vil have små væskefyldte sække eller cyster, der dannes i æggestokkene. Disse hormonelle ændringer kan forhindre en kvinde i at ægløsning normalt, hvilket kan føre til en lang række ubehagelige symptomer, herunder acne eller fedtet hud , vægtforøgelse og overskydende kropshår . Andet symptom på PCOS er uregelmæssige og savnede menstruationer. Når kvinder får deres menstruation, kan den være tungere eller lettere end gennemsnittet. Tal med din læge, hvis du oplever disse symptomer.

    7. Du oplever tidlige tegn på overgangsalder.

    Når en patient nævner et faldende afkast på sin tamponinvestering, er det første, Dr. Choi ser på, alder. Overgangsalder måske er rundt om hjørnet, men ikke altid. Nogle gange ændrer cyklerne sig med alderen, siger hun og bemærker, at det ikke nødvendigvis er et tegn på infertilitet. En person, der havde brug for at bruge en superpude i 20'erne og begyndelsen af ​​30'erne, synes måske, at de har brug for mindre beskyttelse i deres senere 30'ere.

    8. Du har cervikal stenose.

    Et sjældent, men ubehageligt problem, siger Dr. Akopians, at dette sker, når livmoderhalsen indsnævres eller lukker helt op. Dette kan forekomme efter tidligere operation af livmoderhalsen eller livmoderen, såsom en LEEP -procedure for en unormal pap eller en endometrial ablation for tunge menstruationer. Cervikal stenose kan også skyldes lave østrogenniveauer under perimenopause . Som et resultat forbliver blod fanget i livmoderen eller kan kun sive langsomt ud. Hvis du oplever dårlig krampe, på trods af et let flow, skal du tale med din læge.

    9. Arvæv i livmoderen forårsager problemer.

    De fleste kvinder, der har gennemgået rutinemæssige dilatations- og curettage (D&C) procedurer helbreder med nul komplikationer, men nogle gange får alvorlig ardannelse livmoderens vægge til at klæbe til hinanden og forårsage det, der kaldes Ashermans syndrom. Hvis din menstruation ser ud til at være blevet meget lysere, efter at du har haft en D&C, kan det være dit problem. Du skal muligvis opereres for at fjerne arvævet.

    10. Du mistede et ton blod under eller efter fødslen.

    Dette er en meget sjælden tilstand, siger Dr. Akopians. At miste meget blod fratager din krop ilt, hvilket kan ende med at skade hypofysen og forårsage noget, der kaldes Sheehans syndrom. Det reducerer igen kirtelens produktion af alle typer hormoner drastisk, herunder dem, der styrer din menstruationscyklus. Denne hormonproduktion påvirker ikke kun din menstruationscyklus, men den kan påvirke andre dele af din krop, som din skjoldbruskkirtel. Så hvis din læge er bekymret over dette, vil de sandsynligvis henvise dig til en endokrinolog for diagnose og behandling.

    Konklusionen: Selvom en lettere periode end normalt ikke nødvendigvis er årsag til alarm, skal du ikke ignorere ændringen. Spor din cyklus i et par måneder, og hvis det ikke går tilbage til din normale, skal du bestille en tid hos en gynækolog.


    Støtte fra læsere som dig hjælper os med at gøre vores bedste arbejde. Gå her at abonnere på Forebyggelse og få 12 GRATIS gaver. Og tilmeld dig vores GRATIS nyhedsbrev her til daglig rådgivning om sundhed, ernæring og fitness.